导语
自己早起已经很多年，以早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日，发起“在路上”早起习惯养成圈子，自己给自己挑战的目标是，早起精进，把早起时间严格控制在04:30－05:00之间。
因此，自己今年的早起目标，在04:30－05:00之前起床，累计挑战360天
自己计划04:30－05:00起床第66天
今日早起计划完成情况
1，早起时间点：4:30－05:00第67天。未达标。
2021累计早起66/360
2、早起时间段：05:00－07:00。达标率：25%。
3、阅读60分钟或阅读1本书。阅读25分钟。
2021年阅读目标（8/300）
收获：
有的时候选择不做什么比选择做什么更重要。选择不做什么，是保存有限的意志力能量，专注于完成最重要的事。
4、整理工作计划（详细的见工作～）
5、八点半之前完成复盘。已完成。
今日早起计划分析与改善
分析：今日达标率25%。
主要体现在两个方面，第一方面早上05:17起床，第二个方面今天早起之后状态不怎么好。
原因分析：是天气冷？最近劳累？也许都有关系。
天气冷？
这段时间的天气，南京遇到最冷的天气了，冷的有点扛不住了。
南京今年遇到最冷的天气了
最近劳累？
最近是蛮累的，昨晚心里还惦记今天的工作任务，晚上一点多有醒来一段时间，再睡着的时候，已到05:17。因早起之后的状态不怎么好，只阅读了30分钟（完成了一本书）
明日早起计划
1，早起时间点：4:30－05:00第67天。
2、早起时间段：05:00－07:00。
3、阅读60分钟或阅读1本书。
4、整理工作计划（详细的见工作～）
5、八点半之前完成复盘。
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