说起小鲜肉收割机，你想到的女明星是谁？

是撩汉技能满分的杨幂？还是古灵精怪的Baby？还是眼神又媚又性感的许晴？

在七七心中，真正的小鲜肉收割机，就是萧亚轩了，毕竟40岁的她出道18年，就已经收割了17个小鲜肉了。

就在生日当天深夜，鲜肉收割机萧亚轩在微博公布恋情了，新男友是95后，年仅24岁的黄皓，与40岁的萧亚轩正正相差16年。

有网友感叹到：这个世界上只有两个人永远不会老，一个是小李子的女朋友，一个是萧亚轩的男朋友。

很多人总是在羡慕萧亚轩，一个40岁的女人，凭什么让人如此羡慕？

是羡慕她多彩的爱情生活，还是她保养得当婀娜多姿的身材？是多金多姿的生活还是即使40岁也拥有20岁的冻龄美貌？

年纪大了就日益发现一个残酷的现实：和内心的倔强相比，身体的衰老更让人揪心。

想要对抗衰老，只需做好以下三件事！

一、运动是“抗衰”关键

人到了一定的年纪，衰老似乎就是无可避免的事情，我们发现有不少60岁以上的人依然保持年轻人一般的活力和体魄，与之比较，很多才20、30岁的人却容颜憔悴、体能不济、气喘吁吁。

造成二者巨大差别的原因之一就是：运动。其实，养成运动的习惯就是保持精力旺盛、体态年轻的秘密。

瑜伽是现代白领人士的运动首选，运动量不大但能在短时间内达到理想效果，一张小小的瑜伽垫就能满足一日的运动需求。

01. 半船式

屁股坐在瑜伽垫上，背部和腿部弯曲向腹部收拢，双手与地面保持平衡，坚持10组。

02. 仰卧抬腿

上半身平躺在瑜伽垫上，双腿用力伸直往上抬呈90度，每次15组。

03. 下犬式

双手双腿撑地跪在瑜伽垫上，屁股往上抬至双腿双手的最大程度，坚持10组。

04. 双角式

双腿分开到最大程度，双手在背后抱拳，上身向下，腹部紧贴大腿，15个为一组。

05. 头倒立

有一定基础的学者可以尝试头倒立的姿势，双手握拳呈三角姿势，头部顶在瑜伽垫上并倒立。

二、抗糖=逆生长

抗糖化这个词相信大家都不陌生，“抗糖化”也是近两年才火起来的，就连不老女神张韶涵也在小红书说过自己的抗糖化理念呢。

说到这里，肯定不少小仙女满脸问号：抗糖化到底是个什么鬼？为了减肥么？

吃甜不仅会让人发胖、诱发糖尿病，其实还会让人变丑哦！为了各位仙女的绝世美颜，抗糖化迫在眉睫！So，今天七七就给大家简单讲讲最近大热的“抗糖化”到底是怎么一回事吧~

01. 抗糖化是噱头？

并不是！

大家都知道，胶原蛋白是维持我们肌肤弹性的重要成分，而弹性蛋白是负责链接胶原蛋白的。

当胶原蛋白糖化以后，会失去水分并且泛黄，导致肌肤暗沉无光；弹性蛋白糖化以后，就无法链接胶原蛋白，肌肤会变得松弛，产生皱纹，比如法令纹的产生，就跟糖化有很大的关系。

所以，抗糖化并不是噱头，现在如果你还觉得抗糖化是坑的话，那你才真的是被坑了哦！

02. 抗糖=完全不吃糖？

既然糖分过量这么不好，那干脆完全戒糖好不好？答案是，不好！因为糖是身体利用最高效的能源，每日摄入适量的糖分，是很有必要的。

科学研究发现，碳水化合物摄入过高或者过低，都会导致寿命减少，世界卫生组织发布的营养指南建议，成年人每日摄入的糖分要控制在25g-30g之间。

而且我们每天吃的蔬菜，水果，碳水化合物里面都有或多或少的糖分，根本无法避免，总不能连蔬菜水果都不吃吧？

完全戒糖对于身体来说绝对是弊大于利的，所以，保证糖分不过量，就可以了。

03. 抗糖化的方法？

除了把精糖制品，比如：蛋糕、奶茶、点心、糖果、含糖饮料这些东东通通pass掉以外，还要注意高GI的食物，如白米饭、馒头、粥等的摄入量，因为它们也可以在体内产生不少糖分，可以用低GI的食物，如豆类、薯类粗粮、蔬菜等代替。

从饮食方面对抗肌肤衰老是最好的方法，忍受得住美食的诱惑已经是成功的一半哦！

三、及时使用抗衰精华

皮肤老化分两种，80%的皮肤老化，由外界因素引起。各类环境损伤及自然老化会导致皮肤表皮细胞数量减少，细胞间脂质变少，各种养分及水分极易流失，导致皮肤变得粗糙干燥、出现细纹皱纹、失去弹性。

所以说，一直以来，肌肤都在默默承受所有压力，抗衰抗老势在必行！25岁以后，都建议使用抗衰精华，因为抗衰精华的有效护肤成分最高，抗衰效果最好。

海蓝之谜修护精华（参考价：1500元/15ml） Revision Skincare®焦点舒颜平复精华（参考价 1280元/15ml）

很多仙女私聊问七七Revision这款抗衰精华效果怎么样，目前七七已经使用一周了，自我感觉效果不错，有肉眼可见的改善，等七七用完一个周期之后，再来给大家分享，现在先卖个关子，哈哈！

借用萧亚轩的例子，

七七给大家分享了抗衰的小秘诀，

毕竟女人都是爱美却怕老的。

40岁的萧亚轩赢在了自律，

所以我们要赶在时间前面，

把容颜停驻在此刻！