项目又开始了新一轮的上线工作，跟着大伙加班，随便聊点什么吧。
刚刚看到了一篇讲产妇抑郁的文章：核心原因是妈妈觉得自己必须快乐。
这是多么深的一种执念，人的情绪本来就是有喜悦，有悲伤，有愤怒，有痛苦。很难想象针对这样一群弱势群体会提出如此不合理的要求，必须快乐。
其实不光是产妇，我们每个人一生都要修一门课，叫接纳自己。接纳自己的负面情绪，它就是一种感受，去接纳它，去拥抱它，去感受它。一切都会变得很轻松。
就到这了，晚安。
项目又开始了新一轮的上线工作，跟着大伙加班，随便聊点什么吧。
刚刚看到了一篇讲产妇抑郁的文章：核心原因是妈妈觉得自己必须快乐。
这是多么深的一种执念，人的情绪本来就是有喜悦，有悲伤，有愤怒，有痛苦。很难想象针对这样一群弱势群体会提出如此不合理的要求，必须快乐。
其实不光是产妇，我们每个人一生都要修一门课，叫接纳自己。接纳自己的负面情绪，它就是一种感受，去接纳它，去拥抱它，去感受它。一切都会变得很轻松。
就到这了，晚安。
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G：【情绪】接纳、觉察、放下三招让负面情绪消散。 1、【接纳】接纳负面情绪的存在。 2、【觉察】觉察负面情绪产生的...
01 学会洞察和接纳自己的情绪，特别是迅速意识到自己的负面情绪，接纳并改变。 02 训练正面情绪肌肉。 情绪肌肉如...
嫉妒.怨恨.这些情绪是负面情绪，但是存在是有积极的意义的，我们要学会接纳自己当时的情绪。
2022年5月24日 星期二 晴 现代每个人每天都在面对难题、困难、苦痛等，难免会有许多负面情绪困扰，比如：愤...
往往当负面情绪来时，我们就会去控制它的存在。可以你越压抑，负面情绪带来的不适感就越强烈。 负面情绪也是我们内在需要...
一、情绪（与自己相处） 1.控制情绪，建立与身体的连接。 （1）学会接纳，正确认识负面情绪。 （2）合理使用大脑奖...
我选择相信，这个世界不接纳弱者，不接纳负面情绪！所以我排斥自己是一个“弱者”，不接纳自己的“负面情绪”。结果我今天...
自从我开始学习成长自己后，学会完全接纳先生的负面情绪与缺点，花了三四年时间。在这个一次次学会接纳功课的过程中，心知...
在没有学习情绪管理课程之前，我一直很肯定自己对自身的情绪管理工作是做得很好的。我主动去消灭负面情绪，...
本文标题：学会接纳负面情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jhwicrtx.html
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