这两天发现又胖了,说实话从2020年疫情初期居家办公就开始胖了。一是工作压力大,经常熬夜,导致作息不规律。二是真的吃了好多零食。三是暴饮暴食。现在应该是人生走到现在最胖的时候了,感觉人一胖真的各种病,加上作息不好,乱吃一通。去年单位体检,又是甲状腺结节,又是肝血管瘤,最近两个连例假来之前都是浑身不舒服。是该强制自己休养生息,早睡早起,动起来!
这两天发现又胖了,说实话从2020年疫情初期居家办公就开始胖了。一是工作压力大,经常熬夜,导致作息不规律。二是真的吃了好多零食。三是暴饮暴食。现在应该是人生走到现在最胖的时候了,感觉人一胖真的各种病,加上作息不好,乱吃一通。去年单位体检,又是甲状腺结节,又是肝血管瘤,最近两个连例假来之前都是浑身不舒服。是该强制自己休养生息,早睡早起,动起来!
本文标题:休养身体
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