我在月子里一个月不洗头洗澡，落下一身病！

女人在月子里洗头洗澡，身体一定会落下病根吗？都是扯淡。我8年前生女儿时，听老人们的话，整整一个月不洗澡洗头，但落下一身病。

怎么落下的？累出来的。当年我是回河南老家生的，顺产，生完几个小时，为了省钱，也仗着自己身体好，无知无畏地，就出院了。

月子里的头10天，主要是老公照顾女儿，家婆负责买菜做饭和照顾行动不便的家公。

10天后，老公回广州工作。我则接过照顾女儿的任务。女儿非常闹腾，睡觉不会超过2小时，醒来就是不断地哭，非要抱着，我的奶不够，她吃不饱也哭，喝奶粉也不好好喝，喝完奶得拍嗝，好不容易吃饱，屎尿又来了……

那段时间，我每天夜里睡觉不到四个小时，而白天，根本没时间休息，除了小孩闹，还有家婆的粗嗓门——她是个说话和做事都弄出很大动静的人，以及不时有各种亲戚过来看孩子。

我有慢性胃病，人一休息不好，食欲也不好，经常吃得稍微多一点，就想吐。

另外，当时已是十二月，河南的冬天，家里没暖气，那年，是我过的最冷的冬天了，为了保暖，我经常穿着几件厚睡衣睡觉。饶是这样，在喂奶时，仍然被冻得整条腰都是麻木的。

在这种情况下，我仍然听信家婆和一些女亲戚的“好言相劝”，坚持一个月不洗澡，不洗头，甚至脸也不怎么洗，但因为带娃太累，无法好好休息，吃得不好，住得同样心塞，加上头一次当妈，婆媳矛盾，亲戚言语刺激，等等，导致我非常压抑，情绪起伏非常大，让我陷入深深的焦虑中，同时，我的身体也出了很多问题：头痛，腰痛，贫血，脖子和四肢关节，见风就疼。

所以说，所谓的月子病，其实就是没休息加上心情郁结好所致，与洗不洗澡/头，没多大关系。而我在月子落下的病根，头痛已经没有了，但腰和关节见风就疼这个毛病，至今仍折磨着我，尤其在大冬天里，寒风侵入，骨头又酸又痛，忒难受了。

总之，身体是自己的，在月子期间，要好好呵护自己才是。我的经验，应该引以为戒。希望各位妈妈在坐月子时都要懂得更疼爱自己。