抖音教给我的：自律让女人更美！动起来，瘦下来，美起来

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我特别喜欢刷抖音，因为抖音上很多人都在展示自己的精彩生活。

特别吸引我的，最开始是自然风光美景，有人说自然最有治愈作用，我特别赞同这种说法。

因为每次看到别人拍的自然风光的时候，内心就会被深深的打动。

本来可能心情不好，当自然风光的辽阔和清丽色彩冲入眼帘的时候，心头的阴霾一下子就被冲散了。

后来我特别喜欢看美女健身视频，还有练瑜伽的。

不管是充满力量的动感，还是灵活柔软的身姿，都深深的打动我，那些美好的躯体本身就具有极大的诱惑力。

那些美丽的身材，穿什么衣服都好看。所以，羡慕的同时激发起我减肥的欲望。

抖音教给我的：自律让女人更美！动起来，瘦下来，美起来

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我是一个生活圈子很小的人，时常会困在自己的情感漩涡里无法自拔。

但是每次看到这些小视频的时候，总是会有一种豁然开朗的感觉。

看着在外面世界的精彩，看着为了保持健康和身材而努力锻炼的身影，就会觉得自己实在太普通，与那么自律的她们相比，我过得实在太懒散无序。

我想像她们那样过得充实而美好。

抖音教给我的：自律让女人更美！动起来，瘦下来，美起来

去年八九月份的时候，我跟着抖音上的小姐姐们做运动减肥。坚持了两个月，瘦了八九斤。

刚开始的两三天，白天运动之后，晚上躺床上很疲惫，尤其早上睡醒的时候浑身酸痛。

两三天之后就感觉浑身轻松了，人动起来的时候，心情特别好。

每次我刚运动几下，宝宝看见了就很兴奋地跑我面前，让我抱着她一起运动，我想等一会再把她抱起来，她就抱着我的腿，嚷嚷着“抱着做运动啊～抱着做运动啊～”

我抱着她深蹲，她二十几斤呢，最初我一口气做5个就累了，后来能做10个，再后来15个，然后20个，再然后25个，再到后来能做到30个。

我并不是每天都做，断断续续坚持了一个多月之后，如果不抱她，我自己做的话，真是超级轻松，真有种羽化登仙的感觉。

可是，后来国庆节回家，就没有坚持运动，再加上家里的饭菜实在太香，没有控制住饭量，一个月又胖了十斤。

再回来之后，因为各种原因也没有再做运动，就一直胖着。

抖音教给我的：自律让女人更美！动起来，瘦下来，美起来

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今天傍晚的时候，实在不知道今天该写点什么东西，然后就打开抖音，希望能找点灵感。然后就看到了好多健身的美女们，减肥瘦身成功的辣妈，还有做瑜伽的仙女们。

不管是力量型的还是气质型的，所有美好的身材和绝佳的精神状态都深深的吸引我，打动我，所以她们再次燃起了我运动减肥的热情。

蠢蠢欲动不如行动！我立马跟着上面的小姐姐们运动起来！

小宝发现我又在做运动，立马兴奋地仰起脸来看着我喊“抱着做呀～抱着做呀～”。

我先做了一组上肢运动，然后抱着27斤的她做了10个深蹲，腿就酸了，还热得要流汗。我赶紧把她放下，她居然还不乐意，“还要做呀～”。

运动不像读写画那样需要绝对的安静，它跟照顾小孩最不冲突。我读写画的时候，宝宝就不怎么高兴总想过来捣乱，而我运动的时候她就特别开心地想加入进来。

哈哈，运动一下，身心轻松。嗯！从今天开始，每天都要坚持运动。加强自律！瘦下来，美起来！