
接纳自己所有的不好
可以偶尔发脾气
只要没有存心要伤害别人
更不要伤害自己
理解自己有时候会想不开
有时候没有及时理解别人的处境和感受
其实,
外界一切的人事物
都只是自己的镜子
理解别人
也放过自己
在情绪低落的时候
首先允许情绪的存在
放下对与错的判断
及时的爱自己
给自己一个温暖的抱抱

允许她接纳她
抱持住那个耍性子的内在小孩
用觉察的微笑爱抚她
接受自己,可以
偶尔做个没用的人
当那个小孩被允许和接纳
她就好了
她好了,我也就好了
我好了
整个世界便好了。

我知道——
跟很多人一样
你已经很努力了
每一天都在努力的生活
请允许自己偶尔做个没用的人
网友评论