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2024-09-03 节奏 更容易的事 灵活

2024-09-03 节奏 更容易的事 灵活

作者: 招财小能手 | 来源:发表于2024-09-02 23:28 被阅读0次


涛哥是蘑菇在某个运动群捡到的大佬,爱跟人一起跑步。然而蘑菇最近苦于工作,并不能总按时下班,于是今天涛哥直接问蘑菇,如果她不行,能不能问问她室友,也就是我,能不能跟他出来跑步。我惊了,于是答应了。蘑菇说他铁定是个e人,“我们e人真的,你可以不出来,但是你要把你的朋友给我玩。”我认可,以及我觉得他大概就是超绝的,e和i,与内外向是不同的分类的绝佳案例。我认为涛哥算内向的,但他还是靠跟人玩汲取能量。

涛哥跟个节奏器一样在我旁边,我也跟上了他的节奏,于是竟然跑出了6分配,甚至于5公里跟着他31分钟多就跑完了。我震惊,这可是我的最好成绩了。当然本人在八月的跑量肯定也是做出贡献了,为我的心率和肌肉贡献了能量。后5公里由于一些两人没有默契的缘故分开跑了。他去洗手间我原地等,结果他以为我直接跑走了他直接以4分配开追,前方根本无人。我只好自己独自开追,结果跑完5公里都没追上他,确实失去了他这个节奏器,我的速度慢了下来。很明显步频慢了,很难以保持那个频率,还是没有习惯吧。


给自己定下了一个每天看30分钟电影的小计划,为什么是30分钟,因为在家看电影的话我总是10分钟不到就暂停了。倒也不是不好看,就是当电影的进展会让我本人代入其中感到尴尬或者些许不安,我就会停。也没有很大的障碍,但暂停是一件更容易的事情,而我总会选择更容易的事。所以我得让我想让自己做的事情够容易,所以选择了强迫自己看上30分钟再说。今天看的是《小丑》,我真的尽力了,看到30分钟可以说是立刻停了,看着小丑的生活我可太难受了。明天再接着应该能看到他开始发疯了,今天算是开场+第一幕吧。


上周三去了朝阳公园参加一个体能训练课,说实话这才见到了另一个朝阳公园。以前去朝阳公园是去休闲,跟一群朋友在公园里玩过飞盘,吃零食,看晚霞,散步。这一次在工作日的傍晚,在朝阳公园的这个角落里,我们这波人在围着两个敏捷梯练腿,旁边是放着新疆舞曲的大妈在集体舞,角落里还有一群在压腿的小朋友,再上面一点的圆盘场地里,一群人围成一个圈在波比跳。这是什么超卷健身场地啊。果然做不同的事情的时候,即使是同一个地方,也会看到截然不同的风景。

蘑菇说大家都不约而同在将近40岁的时候选择了通过运动来达成满40减10的效果。我看着旁边的围成一个大圈的新疆舞大妈们说,那边是满50减10的队伍,我们的年纪还没到。蘑菇说,这是不同的道路选择。然后我俩转了过来,开始蛐蛐我们这波人。敏捷梯的动作需要一些身体协调性和平衡性,显然大家都表现出了相当不同的身体感受。明明是同一个动作,每个人做出来都不太一样,有人力量很足但稍显笨拙,有人超轻盈,有人跟不上。有个姑娘排在我俩前面没几个,她的脚显然无法跟上她的脑子,蘑菇已经忍不住开始纠正教她了,然后教练过来接手。于是得以脱身的蘑菇跟我吐槽:果然她教不了人,没有这个耐心。

这个事情好玩的地方在于蘑菇第二天跟她的健身教练说了这个,教练说这个灵活性得益于小时候的发展,小时候没有得到很好的锻炼的话,现在可能就是不太行。还好自己小时候够皮,蘑菇说。

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