2022-06（上）睡眠记录

二话不说，先看记录：

2022年6月上旬睡眠记录

睡眠分析：

1、6月上旬有很多天在多个时间段犯困，可能的原因是那些天晚上没睡好、早上比较早起，还有就是听网络课时容易犯困，每次犯困都小憩了一下，没有在意是不是会影响晚上的睡眠。

2、看来睡不着就起来还是会影响睡眠质量的，虽然白天犯困机率高，但有想睡觉的感觉很难得，每天晚上睡觉大多数并不是因为困了。