每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第54天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《历史大脉络》10页）；2.运动十分钟（实际50分钟，跑步5.1公里）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（实喝2盒酸奶）；6.吃水果（西瓜 枇杷）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试）；8.和孩子链接交流情感（陪孩子做作业和聊天）。
日记本
每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第54天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《历史大脉络》10页）；2.运动十分钟（实际50分钟，跑步5.1公里）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（实喝2盒酸奶）；6.吃水果（西瓜 枇杷）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试）；8.和孩子链接交流情感（陪孩子做作业和聊天）。
日记本
本文标题：微习惯养成记（第54天）
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