2020年7月25日日记

2020年7月25日，周六，阴（28~34℃）

①今日三餐：早餐，8:05吃早餐，热水泡水果燕麦，蒸玉米，一个小小的绿豆饼。加餐，约10:30，吃了一小包3块装的猴菇饼干。午餐，杂粮粥一小碗，鸡蛋豆腐卤鸡翅根，清炒油麦生菜，一杯百花蜜柠檬水。晚餐，杂粮粥一小碗，毛豆腌黄瓜，6颗圣女果。

爽口的油麦菜和生菜 鸡蛋和豆腐简直绝了
剥了皮的毛豆吃起来好方便
保温了一下午的杂粮粥

②锻炼第21天：19:41下楼，19:45开跑。19:45-21:12，跑步6.5圈，快走3.5圈，拉伸10分钟，中间休息小于等于10分钟，hold on。我想跑完第7圈，肚子有些难受，先这么着，求稳不求快，欲速则不达，稳中带快才是我想要的。

③美团买菜：上周，我领取到了一张满29减12的券，它到2020年7月27日才过期，我一直没动过，昨晚我才下单了。我预约的送菜时间是10:30-11:00，500袋装饺子2包、鸡翅根一袋子、嫩豆腐400g盒装1盒、油麦菜、茄子、四季豆、香葱，美团小哥10:40就送过来了，好准时。这些东西才25元左右，又新鲜又实惠。我喜欢各种APP的第一次购物体验，因为有优惠券，哈哈哈哈哈。

④午睡：下午14:30，我开始午睡，房间的空调开了一会了就关了，我本来只想睡半个到一个小时再起来继续追剧，也定了16:30的闹钟，怕自己真的一觉睡到天黑，结果，我真的睡到了闹钟响起。我感觉我没睡多久呀，怎么时间一下子就过去了呢，可见我平时是多么缺觉。要不是我有先见之明定了闹钟，还有房间冷气变热气把我热醒，估计我真的能完美错过这一整个下午，还好，我没错过我周六下午的寝室值日计划。

⑤努力：坚持努力，就算不为​了某个人，只为了我自己，我也要变得更好。简单难坚持，坚持不简单，能坚持下去就非常的酷。坚持下去，才能看到希望，没有到达终点，谁又能轻易评价这段旅程的意义呢。No pain no gain ! 没有付出就没有回报。Try your best to do something .