优雅仪态，是我们女人每个人的追求。在经过如此密度的线上学习打卡之后，Shirley完成了两个小时的大作业。2个小时的教授过程中，谢谢发现授课比学习更加难，我们不仅要自己专业，还要教会学员如何去做，吸引学员的注意力让他们愿意跟着我们去做。
在此次大作业的设计中，我的思路是这样的。
1. 简明表述魅力仪态的重要性，用杨幂和刘诗诗的例子影响
2. 通过仪态舞进行仪态修炼。
舞蹈顺序如下安排：
《你笑起来真好看》通过微笑的练习调动学员的情绪，相当于预备运动，并且动作相对简单。带入情绪之后能够调动学员的积极性。
《肩部运动》主要运动部位从面部带到肩部。动作较为简单，针对各类人群都有需求，不受场地限制，能够帮助学员解决切身问题。
《至少还有你》伸展运动，从肩部运动到四肢，让身体得到充分的拉伸，同时也练习了大开大合的舒展美。
《繁花》通过前面充分活动，练习一首比较柔美的舞蹈，女性学员都会比较感兴趣，展现女性的柔美。因为动作难度系数相对提高，因此放在第四个。
《弥渡山歌》魅力女性仪态除了柔美，也需要百变俏皮。这支仪态舞与前面的风格截然不同，又会调动学员新的兴趣点，让整堂课有起伏。
《彩云追月》这支舞蹈的作用主要是帮助学员调整呼吸。在前面比较活泼的舞蹈结束之后，我们最后接上一支比较安静的舞蹈做最后的调整，就像广播体操在最后会有整理运动是一样的，动静结合。
3.总结复盘一下，鼓励学员多加练习，贵在坚持。
感谢。
感谢师父给我们创造这样的机会，视频，音乐，逐字教学稿，能让我们组队互评，每一步的设计都贴心极了，让我学习完感觉整个人都升华了。每天的朋友圈打卡也没有遭到好友嫌弃，相反还收到了鼓励。最好玩的是，我在打卡印度舞的时候，我们的印度外教还打趣我，说可以做我的老师。因为侯哥师父，我发现自己爱上了仪态舞，每天都期待新的舞蹈。现在的我作为一名仪态老师，肯定还需要更多磨炼，但是我喜欢上了这种感觉，期待自己成为一名仪态老师，我坚信，跟着师父走，未来一片光明。
感谢所有姐妹们。和大家一起学习是最开心的，大家相互鼓励相互学习，同桌互评满满的鼓励。两次周赛、两次周赛主持人的经历让我领略了姐妹们的魅力与风采（当然啦，谢谢舞伴我逗儿让我临场救火，成为主持人）。总结一句，IQUEEN的魅力无人能及。
感谢给我点评和鼓励的晓云，小鱼，俪姗，梅梅，小娴，阿敏。有你们在，给了我莫大的力量，未来我们一起变得更有魅力。
晒晒大家给我的点评和鼓励
来自晓云
来自小鱼
来自俪姗
来自张梅
来自小娴
来自阿敏
比赛开始之前，还给自己做了一张像模像样的海报，更有仪式感。
强行为自己做了一张海报感觉美滋滋
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