01
今天看到一则令人痛心不已的新闻：2020年4月23日，安徽省宣城市郎溪县惠园学校发生一起七年级女生坠楼死亡事件。
新闻截图
女生刘某某在宿舍整理完东西后，趁舍友不注意，她自行爬上护墙并面朝内背朝外坐在护墙上，被舍友发现，两次劝说危险让其下来。
但刘某某自行后仰坠楼，遗憾的是抢救无效死亡。
通过深入调查发现，刘某某曾和同学在交谈中流露出悲观情绪，在日记中写到自己可能患有抑郁症，也多次上网查询相关信息，逐渐暴露出轻生厌世念头，甚至于4月13日按开学日期为自己的生命作了“倒计时”。
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对于一个七年级的孩子来说，极度悲观和糟糕的情绪，确实无法自我消化，需要来自父母或老师的关注与疏解。
懵懂无措的她，既不懂得，也不愿意救助于父母、老师，也可能意识到自己有情况，却不知病情很严重。
总之，美好的年华强行被按下了永久的暂停键，但失去孩子的父母仍要承受巨大的悲痛。
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其实，很多时候，我们总以为抑郁与一般的负面情绪没有什么区别。
就像头疼一样，可能你自己觉得只是暂时的，一会儿就过去了。
但实则不然，你被困在了这种情绪之中，如带上了“面具”，继续假装什么都没发生。
然而，困扰并没有消失，你又不得不挣扎着面对，假装没事儿，但却越来越严重。
这就是为什么处在抑郁情绪中的人容易陷得越来越深。
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可能会慢慢疏远家人、朋友，甚至有时完全不愿与他人交流，不安的悲观情绪被无限放大，没有满足感，就连生活里的小确幸也变得一文不值，甚至连完成最简单的事情也变得痛苦不堪。
逐渐对生活缺少动力，对身边的人漠不关心，失去希望和美好的期待。
生活中任何的事情与人都不能让ta感到开心，嘴角上扬，但每一天却要苦苦坚持。
这一切只会让ta越来越痛苦，糟糕的情绪不断使人陷入恶性循环，对生活的无望，感觉度日如年，沉重的无以复加。
你看，这些抑郁的情绪并没有多不同，多特别，但确实无法让人承受它的消耗，对情感关系的摧毁，对生活的无形侵蚀。
对于抑郁情绪，没有很好的解决办法，必须要有意识地寻求帮助，特别是专业人员，且积极配合治疗，毕竟心理和精神上的消磨对人的损伤太严重。
03
如果刘某某能够被父母及时关注到，或愿意求助父母，悲剧或许能避免，但生活没有想象，也没有重来。
其实，对于抑郁患者而言，抑郁的反面并非快乐，而是活力。
因为抑郁患者一直陷入绝境般的情绪里，看不到自己的美好，更感受不到自己的快乐，对生活充满失望和悲伤，使自身失去了活力和希望。
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生活可能确实会遇到各种困难，人生更是充满艰辛，但生活里仍然有许多的美好和温暖值得我们相信和期待。
每一个人都可能存在糟糕的情绪，但我们愿意接受它，让它休息一下，接着继续努力生活，尽量不要它太干扰自己。
不管是愤怒、悲伤，还是开心、幸福，都需要接纳它们，承认它们，学会与它们对话。
有的人愿意和他人倾诉，有的人选择看电影、追剧等，还有的人可能会运动健身，只要有助于疏解压力，只要对自己有效，哪一种方式都应该尝试。
谁都希望自己的人生过得很顺遂，但人生海海，只求不要敷衍，充满热情的全力以赴就好。
PS：推荐一部治愈系日本动漫《Orange橘色奇迹》，与今天的主题有些契合，有兴趣的小伙伴可以看看。
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