昨晚因作息问题，我跟老黄大发了一通脾气。我好像我好久好久没发过大脾气了，大晚上发完脾气，觉得整个人胸口难受，睡眠质量似乎也受到很大影响，早上像往常一样醒来赖床起床，但是起床后一直打哈欠，睡眠明显不足。
其实我很苦恼，一直都很想早睡，一方面自己不够自律，一方面工作原因，更重要是身边还有一个严重不想早睡喜欢熬夜的人。慢慢地我被影响地也越来越晚睡，但是骨子里我是很不想这样，但是又没办法改变，因此这个事我都苦恼很久了。
平时晚上忙完工作两个人回来都快十一点了，说真的，就算马上洗漱搞定一切睡觉都快十二点了。但是晚上十一点回来，老黄的下班休闲时间才开始，又是打游戏又是看世界杯或者看剧或者加班不搞到一两点不罢休。
我是很理解他的心情，知道他忙了一天想放松一下也很正常，但是他每天都得早起，又那么晚，而且他这样我也会很自然受影响，基本都是睡下睡我才能好好睡下。
虽然我很讨厌看到他打游戏，但是我也知道他就这个点爱了，不能剥夺。但是大晚上还那么精神无底线地玩是真的来气。关于很多关于健康的一些生活细节我也是经常叮嘱他，但是他基本不会听，除非你弄好一切他顺便。如，早上起床要喝水，平时吃饭要多吃点青菜，上班期间多喝点温水，忙的时候不要忘记吃早餐，坐久了自己多起来动动身子骨，不要总用脏手不断扣自己的皮肤，尽量早睡，有时间做一点点运动。我知道这些生活小细节对于他来说完全不重要，所以他从来也没放在心上。
后来我也想通了，有些东西要求不了别人，除非他自己想，你跟他说再多都没有。后来我基本不再怎么叨叨这些，就是我能为他做的就多做些。我希望做好自己，做好榜样才是最好的影响吧。但是就作息这点到目前，我自己还真的做不到，也因为被他严重影响。要说他有很大的错吧，好像也不是，就是两个人关于健康坚持不一致，作息出现严重的矛盾冲突。这个时间还真是一天两天解决不了。要想解决，只能从我开始做起！
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