一、对上个星期的时间使用情况进行分析：
工作日：工作+学习+读书思考=8.02h
其中，工作=5.78h，这周时间工作日表现还是很不错的。
为什么不错呢，因为出差，到了企业的厂地，很自觉地不停做事，没有太浪费时间。
后面想达成的目标是，每天工作和学习的时间为6.67h~7.5h，这是我对自己每天挥刀五百下的目标，每天都要达到这个目标，即每天要完成8~9个番茄钟，即每个阶段要完成3~3.5个番茄钟；那么上午、下午要尽量完成3.5个番茄钟，晚上完成3个番茄钟。
二、对上周目标的分析：
1、铭丰的事。 ✔
2、职场MVP听完。 ❌
3、老板交代的任务1。 ✔
4、深度学习一个单元+六节课。 ❌
5、看医生。 ✔
1、铭丰的事；✔ 能完成的原因：在那个强制的能量场，能够积极的做事；任务很明确，虽然花的时间有点久，还是做完了。
2、职场MVP听完； ✔没完成的原因：目标定大了，还是要大概计算每天能看多少，再根据天数算出大概能完成的目标。
4、深度学习一个单元+六节课。 ❌
在出差的时候，没有花时间去完成； 回来的时候，一方面，自控没做好；另一方面，心思放在职业规划和老师的任务上了。
三、需要改进的地方：
1、晚睡，晚睡的习惯培养失败了好几次，重新再来一次吧。这次要采取不一样的策略；首先，不控制具体的睡眠时间，只控制回宿舍的时间点，以及回宿舍要做的事情；另一方，开始采用心理学、微习惯的策略来养成习惯。
这次要养成的习惯是：早睡 + 每天三件事。先坚持7天，再21天，再40天；每到一段时间，就要开始总结调整。
2、早上到实验室的时间太晚了。
定死闹钟了，7：10分；到实验室太晚的原因是晚睡，先一步步来，避免偶尔的晚睡。
四、这周的目标：
1、职场MVP听完，里面两方面的作业做完。
2、铭丰企业的事，大概要花两天的时间。
3、看牙医，星期六一天。
4、太颢老师的事，两个下午。
5、图像处理算法写好+图片查看器程序看个大概。
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