知日行20231115

1.信念并不是凭空产生的，而是心灵在转变中为自己找到的出路。

2.为什么信念这么有用、又这么难以获得？因为信念是转变的副产品。你需要在矛盾中挣扎挣扎，才能找到属于你的出路。

3.信念的三个特征分别是：信念发生在认知层面；信念是适应矛盾的产物；新信念背后常常有一个更自洽的自我。