我的个人成长记录

今天闲来无事，翻箱倒柜看到了很多高中大学时候的物件，涌起了很多关于过往的记忆。我也随之对过去几年的成长经历做了一番梳理，确实有值得记录的地方。我把它分享出来，希望我的个人经历也能带给大家反思和提高。

写日记是可以有助于个人成长的。我是初三开始写日记的，记了大概有半本，到高中有三大本之多。日记本放在那里已经很久了，这几年我从未翻开看过。我是怀着惴惴不安的心态去翻看这些文字的，因为不是谁都有勇气面对过去的自己。初中每篇写的都不多，因为是初三写的，大多是心情不好写下来的或者是鼓励自己的话。高中的日记本上记载的就多了，高一高二大多是上自习教室太吵了，学习成绩下降心情不好，还有自己的一些小心思，记录的很多是消极的东西。高三大多是鼓励自己的话和学习思考。结合我初中和刚上高中的日记，负能量真的是爆棚，真的是不堪卒读，你真的能感受到那些文字中消极的东西带给你的冲击力，虽然写的只是心情不好之类的话。我上高中的时候经常看过去的日记，到高三的时候我有一个明显的感受就是，我的心态变得越来越好，心胸开阔了很多，不再纠结于一点小事或一点小情绪，调节自己情绪的能力提高了很多。写日记给了我情绪发泄的出口，多少隐秘的心事落在了层层纸上变成油迹点点，随着岁月变得风轻云淡。经过时间的流逝，能从日记中不断发现过去的自己存在的不足和缺点，思索如何改变和提高自己，这就是我写日记带给我的收获。

要做一个主动的人，积极进行情感交流。关于这一点，我很感谢我高中三年的舍友，是她们在无形中帮助我成长了很多。我是个很内向的人，但是在无数个宿舍夜谈中，是她们倾听了我很多的奇怪的言论，留下了无数个充满欢声笑语的夜晚。长期的语言输出、情感交流帮助我内向的性格渐渐变得开朗起来，让我变得自信和勇敢。但是遗憾的是我大学的时候并没有做到这一点，我只参加过几次活动，临近大学毕业才开始意识到这一点，想要改变已为时已晚。虽然其中有很多原因，但是我自己总是处于被动的状态真的是造成我平庸的重要原因。

还有一点，跑步真的能给你带来正能量。我从小身体虚弱，不热爱体育活动。高三时听从学长和老师的建议，为了振作自己的精神，我每天下午跑步。每天大汗淋漓地回到教室坐到座位上的时候，感觉浑身充满了力量，未来好像充满光明和希望。那时我的心情是平静的，想的是如何进行下一步的学习计划，不再是以往的无病呻吟，这才扭转了我不断下降的学习成绩。大三时同学们都在准备考研，而我，对未来没有任何计划，对于考研也没有任何想法，课那个时候又非常少，我整天无所事事，所以我又决定每天跑步减肥，因为那个时候我挺胖的。我每天晚上在操场跑步，跑四到五圈，跑了大概一个月，就瘦到了一百来斤，整个人的精神面貌变得很好。所以，在尝到了跑步的甜头以后，，每当我处于人生低谷时，我就会选择跑步来振作自己。跑步虽然不能给你带来直接收益，但是你在不断奔跑的过程中，整个人的身体状态会调整的很好，精神状态也会变得很好，物质决定意识嘛，有了良好的精神状态才能有思维能力去思考在人生低谷期的反击和超越。

这就是我今天关于过去几年人生的一点反思。人生就像攀登一座座大山，不断地有高峰和低谷，高峰时冷静自持，低谷时反思总结，纵有千难万险，也要全力奔跑。真正的成长，是优于过去的自己，希望你我都能有所收获。