3月份开启新书《微习惯》的阅读，并给自己制定的三个微习惯：
每天5个仰卧起坐，每天看两页书，每天晚上记账。
微习惯是一种非常微小的积极行为，每天需要强迫自己去完成，微习惯太小，小到不可能失败，正是因为这个特性它不会给我们造成任何负担并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。
如果没有什么产出，结果再大的决心也毫无价值。
研究表明，人们总会习惯性的高估自己的控制能力。
哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。
相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力更大。
上面的4个事实可以帮助我们得出结论，小决心比大决心的效果更好。这也是微习惯的作用所在。
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本文标题：《微习惯》读书笔记
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