学习讲故事也是提高自己情商的一个途径。

学习讲故事也是提高自己情商的一个途径。

那么，我们该如何讲好一个故事呢？

你可以试试以下几个步骤。

1. 接纳情绪的存在。

情绪是我们内心对客观事实的一种反应，我们如果单纯地排斥它，并不能消除它，只能把它逼进潜意识，在某个时候，它会以另一种方式表现出来，所以我们要接纳它，然后利用故事的形式把它讲出来，因为故事就是冲突。

2.探索情绪背后的积极意义

情绪没有好坏对错，只会产生积极和消极影响。所以我们可以去探索它的到底具有怎样的影响。

3.慢下来，充分感受情绪以及情绪带来的信息。

为了探索它到底是积极影响还是消极影响，我们只有慢下来，去感受它。