1，研究生真的只有考上和毕业的时候最开心，在整个过程每个人都在负重前行，所以你的辛苦不必要和身边的任何人说，因为他们也很辛苦！
2，做到取悦于自己真的很重要，要学会和自己和解，让自己保持好心情，多多赞美自己，多给自己找一些开心的事情让自己去享受，不然长时间没有伙伴交流，郁郁寡欢，真的有可能抑郁！
3，很多事情别人帮不了你，只有你自己慢慢行动，帮助自己走出来！比如你排斥课题，不想去做去行动，但还是担心被老师骂，还是依旧不行动！
4，找到自己喜欢的放松方式，每周让自己放松一下，不要一直紧绷着弦，时间长了有可能会崩！比如每周给自己放半天假，让自己使劲嗨，去唱歌释放自己！,5，研究生的生活很枯燥无味，学校的很多活动和我们无关，即使你想参加，活动的面对对象是全校本校生，看到这儿，你还想参加吗？很多时候的生活犹如一潭死水，要学会给自己的生活找些新鲜感，给生活增添一些色彩！每周都要做一件自之前没做过的事情，让自己去尝试，去挑战，让平淡的生活激起一些水花！比如给自己唱一首歌，画一些简笔画，让自己跳绳，去发现一下学校的秘密基地，和同学做一些游戏学一些表情动作，拍几张美美的风景照或者自拍，认识一个朋友，和朋友一起出去逛街等等，很多有趣的事情还在等你发现！,
5，即使你再不高兴，在同学老师面前还是会故作坚强地有说有笑，因为你不想把自己的负面情绪在他们面前表现！
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