5、过喜伤心，太高兴伤身
现在抑郁症已经成为一个高发病，因此我们经常听到别人说“开心点儿”，开心点儿是好，但也一定不要开心过度。喜，其实是一种好的情绪，《黄帝内经》中讲“喜则气和志达，营卫通利”，就是说正常的喜乐可以使人心情舒畅，精神愉悦。但是过分开心就要出问题了。《黄帝内经》中还说“喜乐者，神惮散而不藏”，就是讲太高兴了会使精神涣散，轻者会出现喜笑不休、心悸、失眠等问题，重的甚至可能发疯。
大家很熟悉的《儒林外史》里范进中举的故事就是个典例。范进科举考试大半辈子没中，终于在五十多岁快要绝望的时候考中了，你想想他得有多开心呀，结果他因欣喜若狂高兴过度而得了失心疯。古人说心藏神，范进这是高兴过度伤了心神。
中医五行上讲心是属于火的，在志为喜，肾是属于水的，在志为恐，而水能克火，心火过了就需要水来浇灭，也就是说恐可以克制过度的喜。因此故事里众人找来范进最怕的老丈人，老丈人只用一巴掌就吓醒了范进。可能大家觉得这只是个笑话，其实在生活中很有可能发生类似的事情。
有位40多岁的女患者，几年前因为儿子考上了重点大学，恰好自己又在单位连升两级，开心得不得了，专门摆设宴席庆祝。宴席上恭维的人肯定大有人在，这么一来她更是高兴得合不拢嘴。她当天晚上兴奋得一夜未曾合眼，自此以后就一直失眠，到处寻医问药也没有效果。
我当时见她脸色惨淡发青，自己描述近几年没有睡过一个好觉，一天最多睡两三小时，一开始还吃安眠药，但是怕经常吃会对药物产生依赖作用就停了。我通过她的整体情况辨证得出，她的情况应属于过喜伤心，心火内动，神不守舍引起的失眠。于是我给她开了滋补肾阴、泻火安神的中药，吃了一周她就好了很多，每天能睡四五小时了，但还是睡不踏实，又吃了一周她就能够安稳睡觉了。
这位女患者就是由于高兴过度引起心火亢盛，肾水不制心火导致的失眠。我用水克火的方法，通过滋补肾水来泻心火，从而治好了她的失眠。
研究表明，过度喜悦可以引起心跳加快，正常人心率太快了都受不了。如果本来就患有心血管疾病，反而有可能因为过度兴奋给心血管带来负担，从而导致病情加重，甚至发生心绞痛或心肌梗死。《淮南子》中讲“乐极生悲”，就是说人高兴过头了就会发生悲伤的事儿。因此，无论发生让你多么开心的事儿，也一定要记得欢喜不能过度，否则正常人引发疾病、患者病情加重就真的是乐极生悲了。
有的人中了彩票，赢了很多钱，高兴之余，不知道怎么生活了，各种肆意地消费、娱乐，结果病就来了，最后钱没花完人却没了。以至于有人冷嘲热讽地说，不义之财要人命。其实并不是不义之财的事儿，而是自己的情绪发生了巨大的变化，太过高兴就会太伤神、伤身。
如何避免自己出现过“喜”伤心的情况呢？其实最简单的方法还是要让自己保持一个平和的心态，好事儿发生时开心就好了，坏事儿发生后也别太计较。最近生意赚了很多钱，要想想以后怎么才能守住钱，怎样合理地使用钱；突然间升了官，当上了领导，要多想想如何做一个好领导，带领员工创造业绩；孩子考上了好大学，这才只是人生的开始，将来还要找到好工作，还要更好地发展自己。
人生路漫漫，看长远一些，知足常乐，不大喜、不大悲，自己的健康最重要。
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