《高效休息法》读书笔记1

今天我跟着家里人出门串亲戚了。串亲戚真是一件劳力伤神的事。一天干坐在那里，中午也没地方休息，到了下午才回来，整个大脑都是混沌的。我发誓，再也不去串亲戚了。

下午一回到家，第一件事就是躺在床上休息。睡醒后感觉身上轻松很多。

因为早晨没起来，导致本应早上应该完成的事一直拖到晚上才做。我真的觉得今天是非常糟糕的一天。另一方面，我还在竭力寻找今天是否有一些小收获。

今天比较欣慰的是，晚饭六点就在亲戚家里吃了，所以下午回到家没有其他事情，可以做一些自己想做的事。晚饭提前吃，并没有什么不好。

今天还在网上看了各种各样的煮饭小锅，看的多了反而不知道要买哪个。我也不想再继续浪费时间，今晚就下单。

今天看了《高效休息法》的前40页，提到了正念，我还在想，如果用正念，今天一天该是什么样的心境呢？期待明天的阅读体验。