时间：5：00（醒了就醒了吧，起床）
第17天冥想完成✅
当我轻松自在地度过我的日子，我就会明白所发生的一切都是好的。
练习感受：一切都很好，有风有雨有花……轻松自在，做到有点难[呲牙]因为心里还是像压了一个石头。
今日对自己说：把东西放在该放的地方，你有了进步！
再对自己说：自己做决定，别害怕，心会指引你。
朗读《一生的计划》第五章前半部分录了音。（昨天读多了，所以嗓子不舒服）
读书摘抄：1.不要从“与他人不同”方面寻求价值，而是从“保持自我”方面寻求价值，这才是真正的个性。不认可“真正的自我”，一味地与他人进行比较，盲目地突出“不同”，这是一种自欺欺人的生活方式！
2.即使十岁的孩子也能够自立，也有人即使到了五六十岁依然无法自立！
《幸福的勇气》
运动四十分钟
早饭：红薯，麦粑
昨日计划完成情况：
1.给妈妈写封信（没有完成，看了幸福的勇气，突然有了新的认识，我对妈妈的所有怨恨是我自己选择记下来的，我为了给自己不够好留下证据，这是别人的造成的，不是我自己，所以我不想给妈妈写信了，我得自己对自己负责，包括自己的记忆！）
2.拟订十年计划，细化到五年，三年，一年，一月，一周，一天。（没有拟订计划，整天都魂不守舍的，因为和梁希的事情。）
今日计划：
1.解决和希的事情
2.拟订计划（这是大事。）
3.复习复习，考心理咨询师。
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