人活一世，什么是最重要的，有人说理想，有人说精神，有人说不朽，但一切的前提是健康。身体受之父母，基因上不可改变，但先天的身体后天却可以锻炼，也可以改变，变好还是变差取决于我们的生活方式。
在我们的生活中，你总能看到舍不得扔东西的父母，总吃剩饭的父母，以及作息不规律的父母，最终你也会看到生病的父母。冰冻三尺非一日之寒，常年的坏习惯导致了身体出现各种问题。父母的精神依托是孩子，可父母生病后孩子怎么办呢？父母是不是为了孩子要先把自己的健康排在第一位呢？
身体是伴随我们一生的载体，我们必须爱护它，所以健康应该是每个人都需要注重的问题，良好的作息习惯应该从小培养，父母也要以身作则。因为如果健康出现了问题，你的生活将会变成一团糟。无法工作，无法学习，一切有序的生活都会变成一团乱麻。
如何保持健康呢？从这一刻开始，规律生活，健康饮食，积极锻炼，强健体魄，你会收获不一样的人生。
健康
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