如今一个信息爆炸和信息超载的时代，我们的生活每天被电脑手机等电子设备所占据，我们城市成了名副其实的低头一族，每个人都在赶时间赶作业赶业务，在超负荷的信息输出面前，独立思考成了一件奢侈的事情。
欧洲工商管理学院的教授，曾经为此提出了一个慢思考的概念，给出了一条非常建议的忠告。
彻底离线，那我们每天需要抽出固定的时间关掉手机和其他电子设备，专心工作或者是思考而不被打扰。
在这样一个随时在线的时代我们要有决心做与定期离线就是书中所指出的，如果你没有自由的时间来做白日梦，胡思乱想，那你的创造力一定非常有限。
我们需要用离线的方式让自己保持足够的好奇心和创造力，让自己的思想保持活跃，不被制式化，我们需要在快节奏中保持慢速前进，因为慢才是快，才有可能，就是看到那个少才是多的状态，对学习，成长或者是工作来说都是如此，欲速则不达，在复盘中，如果你能够像对待任务那样去赶复盘。效果一定不能令人满意。
复盘需要足够的时间。需要你放下所有的事情，给自己离线的时间让身心放松，我们五分钟就能写完日志，日志很简单，列一些要点就可以，但是写日记却需要50分钟，最好的复盘日记而非复盘日志。
复盘不是在你繁忙的工作之中添加的一项待办事项，复盘像一件艺术品，需要你放慢速度，慢慢打磨。
每天要花两个小时进行反思，晨修可能很多人会非常不解，需要这么长的时间吗？其实这是有道理的，每天早晨，当你静下来准备做复盘的时候，你的大脑开始搜索过往的记忆，昨天到底都干了些什么？但好像都记得不是太清楚，于是你使劲回想起来，寻找到两三件事，然后一个一个把它们的发生过程梳理出来。
等记录完毕后，你开始反思反更是需要花费大量的时间，他没法儿像工厂里的生产线那样，把原材料从一端放进去，很快就从另一端成品出来反思这件事，没法用时间来固化和量化，很多时候。
企业家曹德旺在服药上市之后面对公司发展中遇到的第一次危机，到底如何去做？何去何从，他花了一年多的时间去反思和调研，在这个过程中，他拜访过各类专家，深入研究过定位，先后两次去美国福特博物馆参观，他不断突破自己的认知边界，最后才形成了清晰的改革蓝图。
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