背景
从新手版到终身版,这段时间其实自己没有时间,但是习惯性的拖延生活,工作学习,每天充斥的生活,就是找不出成段的时间去完成。
而且自己还有一种完美情结,总觉得应该好好的去认真的听程老师的课程,这样才能完成这些表,不能敷衍。带着各种纠结和矛盾,我还是拖到最后一天才决定把它做完。
原因
而在短时间内去把这些作业集中精力去做的过程中才发现,其实所有的困难,所有的想法都不攻自破。也许课程没有好好听,但是我知道填表的大致要求,以及还有在初级初级课程版本,我已经完成了新手版,有了一定的了解,只是根据打卡的要求认真的填写就可以了。至于说老师的课程,因为有部分课程没有文字吧,不能很好的领会其精髓,但是这可以放在以后一点一点的消化,毕竟事情是一件一件的,做事情也总得有个先后顺序,想一下子全部消化消化掉完成,解决掉不现实的,毕竟生活当中还有学习工作等等事情,也只有课外之余或者是熬夜加班才能做,做完,投入大量的时间和精力。
总想一下子全部做完,却忽视了任务可以拆解,可以一点一点的逐步消灭。
过程
生活中我们太习惯于凭借自己的感觉关注某一方面,一直往前冲,很容易顾此失彼导致要么要么事业发展很好,而家庭或者是其他方面,真是一塌糊涂。但是跟着永成老师去年度目标,你才发现你能够站在更高的角度去全面的看待人生,看待你生活的每一个领域。
我们太习惯于靠本能去生,去拼搏,不知道怎么样去实现,去分配自己的精力,今天做这个事,明天做个那。不清楚背后的背后的想法,很容易把手段当作目的。那究竟怎么做呢?
在做作业的过程中,我们跟着一个个量表,逐渐的对自己的目标和期待有了更深入的认识,而且能够通过领域提分攻略,能够更加具体的去分析某一个领域需要做哪些事情,能够让自己更加满意,心中的满意度提高,幸福力提升。
另外从不同的视角请老师让我们对各自的身份进行澄清,更加清晰明了自己当下应该做什么。
从领域、时间、身份等角度,去看自己的梦想,去提炼自己的行动。一下子才明白原来目标是如此的管理,而自己却每天浑浑噩噩的,很容易因为有目标和其他搞不清楚而放弃,或者是靠着一股蛮劲儿硬撑下去。
我们不仅需要梦想家,同时我们也需要对风险识别,假如我们在生活当中遇到的难题,我们怎么解决?
老师带着我们做了迪斯尼策略,让我们从更加理智的状态去分析自己的梦想,同时也给我们提供几个量,让我们能够自我赋能,比如说这个字我两字,我意料这个表格真的非常实用,我只做了是做了一一个一夜就感受颇深,同样的困难,我们常常是,哎,太难了就放弃了,就唉声叹气,变为生活当中的抱怨者,却很少去转换价值,却从另外一个新的角度去看待这个困难,一切的痛苦和困难都是自己的。而怎么样将它转换成自己拥有的财富呢,就需要用多维视角进行有效提问。比如说怎么样面对这个困难,采取的最小行动又是什么?你有哪些外部资源等等。
这些表格做完之后就躺着睡觉了,其实不然,需要不停的去回看第一次做新手版和第一次做终身吧,两者相差不到一个月却让人感受不一样的效果,有些事情当你重复去思考,重复去回看,你会发现有不一样的东西出现,你也会对未来更加笃定和相信,也会更加的从容淡定。
行动
1反复收听永澄老师的课程,要好好的回去反馈输出,这不就是老师所提到的,有反馈有回音。
2这些作业需要每隔一段时间再去做,再体验,当然并不是全部,听有人说身份平衡了,其实可以有一段时间体会一下,因为人的状态是由感受激发出来的,需要去感受再次回看。
3我今年的目标三个三大期待之一的觉察力和所有的觉察力,和老师所提到的所用到的自我觉察不谋而合,想着践行不抱怨的世界这本书,这个表非常的适合自己。自我力量这个量表,也非常适合自己,给自己赋能,做自己的教练。
待完善
跟着永澄老师做年目标,学做自己的赋能教练
跟着永澄老师做年目标,学做自己的赋能教练
跟着永澄老师做年目标,学做自己的赋能教练
跟着永澄老师做年目标,学做自己的赋能教练
跟着永澄老师做年目标,学做自己的赋能教练
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