学会去欣赏自我，对自我更加的肯定给予鼓励。其实我们每一个人内在都是很有力量的。只是我们缺少对自己的看见，信任和肯定。头脑很多对自己评判，我不行，我不如别人好。等等你内在力量因为你的自我否定而被削弱，是我们自己不允许自我内在光亮的绽放。我们还在埋怨自己没有力量。把眼光关注在其他人的身上，看到别人的力量，看到别人的成功因此羡慕，嫉妒等等爆发各种情绪。
我们剥离掉这些头脑的小把戏。带着对自己的爱，懂得学会欣赏自己。让我们把目光和关注回到我们自己身上，回到我们内在。给予自己鼓励和支持。我们需要看见自己并在看见的基础之上认知自己本有的力量在这个看见自我的过程里我们会让自我本能的生命动力绽放出来，在自己的心理种上爱的种子，这颗爱的种子是滋养着心灵和生命力。
我们不需要他人的疗愈我们自己就是疗愈师。让我们看到自己的存在而不是试图去成为。在爱的课题上，我们要有觉知的爱，那首先就是爱好我们自己，观照好我们自己的心灵，一个有力量的人，一定是先把自己照顾好的人。当自己内在有爱，你的自信，你内在的光亮会自然的呈现出来。在温暖和照亮自己的同时也会同频共振到身边的人。
爱满自溢的温暖自然而然的流淌。我们可以给自己安排一个空暇的时间跟自己安静的待在一起，你可以静心可以冥想，可以用让你放松的方式。让自己平静下来，感受自己心中的能量，看见自己的美好。默默的对自己说谢谢你我爱你感恩你。
祝福大家在今天都可以看清自己内在的力量，为自己的疗愈师。关注内在爱好自己才会爱满自溢。我不知道你会以多快的速度清空自己，实现自己的远见和理想。
今天的能量肯定句：
1我相信自己是非常有力量的勇士。
2我愿意在今天成为自己的疗愈师。
3我愿意为自己百分百负起责任。
4我相信一切都是最好的安排。
5我愿意看见自己内在的样子。
6我愿意在今天勇敢的面对自己
7我愿意在今天用慈悲的爱对待自己。
8我愿意放下头脑的评判学会爱和包容
9我愿意把爱的能量给到自己鼓励自己。
10我愿意把心中的美好分享给周围的人。
我很健康，我很快乐，我很富足，
我是这个世界上最幸福的人！我有资格拥有这个世界上最美好的一切！每天都有好事在我身上发生！我对一切的发生负100%的责任。我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）我愿意改变，我愿意丢弃过去所有限制性的信念！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
宇宙正在为我安排一切，因此我放松心情，选择快乐，幸福生活！
《流程》常听来自《你值得过更好的生活》及《与神对话》核心理念之《你的生活始于你的目标》，《创造的三个层面，思维、话语、行动》，《不要去做而要去成为》！《宇宙里没有受害者，只有创造者》谢谢《感受是灵魂的语言》
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