金刚书院瑜伽共修57天功课分享
一、今日功课：种下时间自由的种子！首先1》今天只是观察记录哪些是浪费时间的事：中午听婶子和我妈聊家务事，没啥意义纯属看热闹，听了一会儿就去休息了。
2》控制不了刷手机的时候，觉察一下刷手机的目的是什么
习惯使然，无聊时总想拿起手机。
3》抓住偷走您时间的小老鼠
今天工作事情比较多，没有浪费时间
二，收获了什么？
带同学给妈妈开解心结，希望她能早日康复，身体好起来！
三、改进什么？
1.不能很好的控制情绪。不认同的事情让自己很反感，不喜欢华而不实和劳民伤财的形式主义。
感恩母亲给孩子准备午餐，感恩冯老师教导，感恩同学帮母亲开解，感动身边的一切！
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