把大事化小，小事化没，人生没有什么大事，除了生死。
减少对他人的期待，没有期待就不会有失望，不要把心思和情绪太放在有必要和没必要的人身上。
放宽心态，放平心态，一个好的心态也许决定你的心情，更决定了你身上的健康。
不要计较太多的事，不要计较的人，开心是延年益寿的最重要的一大秘诀。
不要焦虑，不要让自己的身体紧绷，我不要让自己的思想紧张，学会舒展，学会与焦虑抗争，学会轻松过好每一时每一刻。
一日三餐准时吃，一日三餐准点吃，吃饭是第一位的，其他的事都要靠后。还有一个同样重要的，就是保证一天 7 小时以上的睡眠，不熬夜，不赖床。
不暴饮暴吃，不吃垃圾食品，不经常点外卖，不要喝太多冷饮和奶茶。
放下一切，放下自己的讨厌的人，其实既然讨厌就没必要放在心里，彻底忘记，放下一切不必要的包袱，没什么包袱比好好活着更重要的。
#今日反思#（1）我总是不会“肯定自己”，看不起自己，这是克服的一个点，多少次朋友的鼓励我都是对自己高要求，严要求...
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从小到大，我对自己的要求都蛮高的，这得益于爸爸妈妈对我的高标准、严要求，所以，经常觉得自己不够好，于是总是很紧张，...
从小我成长的家庭，父母对我要求很严格，无论是学习还是生活中，老爸都是高标准严要求，自然长大后这也成了我对自己的标准...
做事时要精致，要极致 对自己严要求 不将就，不委曲求全 按照自己喜欢的方式过生活 独一无二的存在 对自己的人生负起...
今天继续敲击对孩子的不接纳，又带出来自己小时候父母对自己的严要求都投射到孩子身上了。释放了很多情绪。
1、员工不为公司干，只为自己干，企业不是为老板干，为员工干；我必须赋能团队和伙伴，对自己高标准严要求，先付出、先支...
不知道大家都是怎么对待写作这件事的。 每次在写文章之前，我对自己都是高标准严要求的: 这次的文章发布之后，最好能够...
新学年毕业班教学和管理要自始至终抓好“新、多、大、严、狠、实”六个字。他指出，新学年要有新思路、新举措、新目标，教...
1、 心理成长团体课上，我惹哭了一个姑娘。 那是一个出身富裕家庭的姑娘，从学生时期开始，对自己便是高标准、严要求。...
本文标题：我对自己的严要求
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