《第三选择》

我们的很多痛苦都源于我们认定事情的解决之道只有两种：我赢or我输。当认定要么输要么赢的逻辑，就很难拥有平和的心态，世界变成一个竞技场，“我”只有不断战胜别人，才能保住赢的状态，全世界都变成了“我”的对手。可真实世界是这样的吗？史蒂芬·柯维在《第三选择》中告诉我们，其实我们可以找到另一条解决之道，营造双赢甚至多赢的局面。

成长性思维

抱有文章开头所说想法的人，大都是我们在《成长型思维》中说到的固定型思维者。将表现看作最重要的指标，忽略了自己和他人都可以通过不断的学习、合作共同变得更好的可能性。

中庸之道

之前对孔子的“中庸之道”一直有一种误解，以为是为了逃避责任而选择的不作为。后来才发现其实他说的应该是在“你”与“我”彼此的诉求之间，找到另外一种解决方式。

“认知—行为—结果—认知”循环

我们的认知，对事物的观点与看法决定了我们的行为，行为产生相应的结果，而结果会改变/强化我们的认知，从而形成相应的循环。我们无法感知我们认知以外的世界，而认知的底层逻辑与角度也会引导我们的行为，造就我们的命运。

如何让自己拥有更加高效的认知？古人已经给了我们答案“读万卷书、行万里路”。通过向不同空间时间维度的人学习，通过自身实践去感受和验证。认知循环需要不断的评估、修正、强化，才能变得更好。

我看到自己——我看到你——我找到你——我和你协同

这是《第三选择》中寻找更优解决方案的思维模型。

我看到自己

我看到自己，需要我们将“我”从“我的情绪”“我的立场”“我这一方”中抽离出来。书中有一个很有意思的概念叫真实身份盗用，说的是我们被自己的角色、外界对我们的期待所裹挟，过度的关注别人对自己的评价，而忽视了自己真正的诉求。

我作为一个独立的有判断力和行为能力的独一无二的个体，能够对自己和他人的想法提出质疑，愿意去追寻更好的解决方案。

为了看到自己，我们可以问自己：这件事上，我希望实现的目标是什么？我为了实现这个目标都做了些什么？

我看到你

我们需要视他人为人而非物。这句话听着像废话，但仔细想想，有多少次，当我们评判他人或与他人沟通时，用到的是这样的字眼“他那种富二代”“你一个小孩子”“那个老顽固”……为他人贴标签是我们大脑的节能表现，这样可以让我们更容易记住和处理纷繁的信息。可是当我们与人沟通时，如果还是偷懒的以偏概全，就没有办法实现良好的沟通。

每一个人都是独特的，多面的，没有人是单维度只用一个词就可以概括的。

我找到你

这里的你，我理解为冲突。文中有一个可以直接拿来应用的话：“以你的智慧、能力和忠诚度，如果你有异议，那么其中一定有我不了解的内容，我需要了解它，我需要了解你的视角和观点。”只有直面冲突，不回避不盲目自卫，我们才有可能解决冲突。

我和你协同

双方一起找出一种更好的从未想到过的解决方案，而不是陷入相互攻击的循环。

步骤1：你愿意和我一起寻找一种更好的解决方案吗？达成共同解决问题的共识。

步骤2：“更好”是什么样子的？一起制定更好的标准。

步骤3：试验各种可能 满足标准的解决方案，创造第三选择。

步骤4：达成协同。

通篇看下来，我们经历了这样的认知重塑

了解现状：我们总是陷入“输赢模式”，认为只有一方能赢

评估现状：这样的思维模式有很大的缺陷，带来的结果并不是我们想要的

解决方案：运用第三选择来解决我们面临的困境

确认自己拥有选择权：找到自己，我拥有选择的权力

明确自己的目标：我希望实现的是情绪上的公平，还是另外的更高层级的目标

营造谈话的氛围：将“你”视作一个人，承认你独特的个性与诉求

找到需要解决的问题：听对方陈述他的观点与视角，找到冲突所在

陈述“我”的观点：让对方了解我的视角与目标

达成愿景共识：现在的情况我们都不愿意看到，你是否愿意和我一起寻找更好的解决方案？

“更好”是什么样子的，将彼此对更好的设想陈述出来，确定更好的标准、

创造性的思考问题的解决方案，创造第三选择

达成协同

评估并调整

以上是我对《第三选择》学习后的思考，并希望能在生活和工作中进行应用，用不同的视角看待世界，创造性的解决问题。