《第三选择》听书笔记
每日一书《第三选择》
一.第一选择是我赢，第二选择是你赢，第三选择是你我协同找出你我都赢的方法。第三选择的关键是创造力。
二.作为一个人，你永远都拥有选择的权利。
三.第三选择的思维模式:1.我看到我自己（建立独立完整的自尊体系）;2.我看到你（要把对方当人来协商）;3.我找到你（学会同理心倾听，只要让对方点头，就能让对方情绪缓和）;4.我和你协同（头脑风暴～不评论不批评，提出任何主意都不要否定或评论先记录下来。协同方法:询问愿不愿意～界定怎么样才更好～创造～达成）
四.生气是因为"我骄傲了，觉得自己与众不同"。生活中的痛苦是因为你认为自己不应该痛苦，自我一膨胀，痛苦就来了。
五.第三选择的人生，做出贡献，享受生活（给生活找个愿景）
每日一书《第三选择》
六.由内而外创造第3选择的20个建议
1.不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。
2.学会说“对不起”。
3.快速宽恕被轻视的感觉。你可以选择是否被冒犯，如果你感觉被冒犯到，那么就别理会这种感觉。
4.不要给自己或他人太大的承诺，从小承诺开始。
5.顺其自然，继续远行。
6.广泛阅读。
7.每天尽量去锻炼身体。
8.保持充足的睡眠。
9.研读鼓舞人心或者神圣的作品。
10.给自己一些时间，安静地去思考。
11.对身边的人表达爱和谢意。
12.合理地运用你的双耳和嘴巴。
13.学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。
14.不要去与别人比较。
15.心存感激，并且善于表达出来。
16.秉着无尽的热情去为他人发现和创造伟大的胜利。
17.当事情不顺利的时候，可以先休息一下。
18.如果真没办法达成协同，请记住在某些情况下“不交易”是最好的选择。
19.当涉及他人的应变能力、缺点和优点时，你要一笑而过。
20.永远不要忽视第3选择的可能性。
每日一书《第三选择》
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