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请先照顾好自己的身体吧!

请先照顾好自己的身体吧!

作者: 我的理想是不上班 | 来源:发表于2023-12-28 18:14 被阅读0次

什么叫做活的明白?把身体健康当作第一位的人,才是真的活明白了。在你所得到的一切前提下,如果没有一个健康的身体,那一切都等于零。

现在很多人的生活方式和饮食方式都与健康这两个字渐行渐远。我为什么会这样说,因为我见过太多同事、朋友,每天吃着外卖,晚上熬着夜。回家就是躺,基本不运动,长此下去,身体必然会发出警告。

而那些曾与病魔斗争过的人,或是正在被病魔折磨的人,才能真正体会到,一个健康的身体是多么的尤其重要。

把健康放第一位的人,一定是真的爱自己,并有能力爱别人的人。他们总是洞察身体与心理健康状况,通过正确的饮食调整和生活方式的优化,加强锻炼自身的体魄,提高免疫力。假以时日,一定会带来安宁平静且幸福快乐的生活。

就像钟南山先生曾说过:“什么时候,你把体质锻炼和功能锻炼看成跟吃饭、工作、睡觉一样,是生活中不可或缺的重要组成部分,那么,你的境界将会达到一个新高度。”

可见增强体质对大家来说是多么的至关重要。就像我前面所说的,没有一个健康的身体,一切都是枉谈。

别等2024年了,就从现在开始,请先照顾好自己的身体吧!大家一起加油呀!

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