前几天跟老公吵了一架，吵完后我还是很气愤。导火索是，我让他帮我找衣服和鞋子出来，结果他全都没找到。那些东西是放在以前他父母租住过的房间里。我第一想法是怀疑他父母将我的东西卷跑了。这里我觉察到，我的模式是，遇到事情，我马上去别人身上或周边环境上找原因，怀疑这个怀疑那个，却从来不在自己身上找原因，完全把自己置之度外，自己不肯承担一点责任。我照见了自己的内心是有多么的脆弱，多么的无力，才会不想承担一点责任。
我把我的怀疑发泄给老公，他理所当然认为不关他父母的事。然后我们就开始互相攻击，挖苦，最后说狠话，微信电话全部拉黑。下班回家的路上，我边骑车边觉察这件事。我发现我跟老公吵架的根本原因是，我讨厌老公替他父母说好话，什么事他都跟他父母站一队。我感觉到被孤立，我感觉我没有家，我感觉到老公还是跟他父母是一家的，而我是一个人。老公的一句话就能轻易的击碎我们的小家，击碎我们三口才是一家的梦想。我很孤立很无助。我不能信任他，我看不到真相。
其实真相是，我老公为我们的小家庭也付出了很多，他是爱我们的。真相是他已经走出他父母的大家庭了，只是依然和原来的家人保持正常联系。我发现，我总是抓着一点小事不放，让自己陷在痛苦的幻象里不能自拔。
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