世界是复杂的，多变的，特别是在心理领域更是如此。然而我们的头脑总是希望用一种非常简单的、陈旧的方式去应对，进而获得安全感。
首先，我们通过识别带来的所谓的安全感是真正的安全感吗？识别只不过是用过去陈旧的东西取代了真实的发生，而现实发生的事情会因为头脑的识别而改变其变化的规律和趋势吗？或者说，经过我们头脑的安全感确认就一定会成为现实吗？显然不是。无论我们头脑如何认定，该发生的终归会发生，不会受我们的意志而改变。与此相反，头脑的胡思乱想，包括对于安全感和确定性的渴望，恰恰带给了我们巨大的不安全感，真可谓造化弄人。
再有，真正的确定性或者安全感真的存在吗？我们都懂得世事无常的道理，很多事情，我们无论付出多大的努力，得不到的永远争取不到；很多人，即使再珍惜，也躲不开最终离别的结局。一件事情受诸多复杂因素的影响，彼此交织在一起，互相作用，很难说清楚其中的因果关系。如果我们真正看到了、深刻体会到了这种复杂和无常，就不再会去追求那些虚幻的确定性或者安全感，因为它们根本不存在。
那么我们看看，我们追求到的所谓的安全感究竟带给我们的是什么呢？是无聊。为什么这么说，我们为了追求安全感，用过去就有的认知、思维模式和方法去套用当下面临的环境。而这种套用带给我们的安全感和确定性是暂时的，也是虚幻的，只是我们不自知而已。当这种套用模式使用习惯之后，带给我们的直观感受就是重复、没有新意，是一种“无聊”。头脑的这种思维方式每运作一次，都是对这种方式的固化过程，时间越久，我们越难以打破。
正如叔本华所说，生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足则无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。
我们从识别出无聊开始，到寻求刺激和变化，面对变化，我们为了掌控变化而识别，进而产生了新一轮的无聊。如此往复，难道我们真的没有出路可言了吗？我们看看我们是否有更多的、理性的选择呢？
当我们感受到无聊的时候，不要着急逃离这种没有热情和兴趣的状态，多去看看当下和过去的不同，多去了解一下眼前的丰富多彩，也许会发现，也一定能发现当下的美好和差异。即使暂时看不到变化，也可以静静享受这种稳定带给我们的安宁和更大的内心空间，去感受更多的东西。同样，当我们面对变化和不确定性的时候，不要急于评价，不要急于得出结论，不要急于找到方法，也不要急于设定很多不切实际的掌控目标，不要让追求安全感的欲望扭曲事实，我们静下心，试着去理解一下宇宙万物的变幻无常，发生什么就去面对什么，没必要在心理上形成倾向和焦虑，当我们看清所谓的安全感的虚幻不实，我们可能就不至于面对不确定性显得惴惴不安，诚惶诚恐。
当然，我们也不是在否认必要的安全感，反而为了更好地、更加理性地度过这一生，我们完全有责任、也有能力真正过好我们的生活，对完全可预见的风险作出预判，并对这些问题未雨绸缪，防微杜渐。即使发生了让我们不可预见的意外，我们也要淡定从容去处理，而不是去怨天尤人，恐惧焦虑，保持内心的淡定和平衡，有条不紊地处理我们所面临的一切，相信，一切都是最好的安排。
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