练习1:无为
现在你就试试,待在你现在坐着的地方,你不必刻意坐到某个地方,只需轻轻闭上眼睛,静坐一两分钟。
如果有很多思绪涌现出来,没关系,任由它们来去,你要体会静坐的感觉,什么都不要做,只需一两分钟感受无为。
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本文标题:Meditation 练习1:无为
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