做真实的自己

《How To Stop Worrying And Start Living》

每个人都是这世界上独一无二的，只有当你从心底真正接纳了自己，真正成为自己的时候，你才是最棒的。

以下是我的翻译：

Chapter 16  做真实的自己

我收到一封来自北卡罗莱纳州的伊迪斯·奥尔雷德太太的信，她在信中说：“我小时候非常敏感和腼腆，而且体重超标，我的脸让我看上去比实际还要胖。我的妈妈非常老派，她认为做漂亮的衣服是件愚蠢的事情。她总对我说：‘衣服小了会撑破，宽松点才耐穿’；她就是这样来打扮我的。我从不愿参加聚会，生活没有一点乐趣；在学校里，我也从不加入其他学生组织的户外活动，包括体育活动。

我简直有点病态的腼腆。我觉得自己和别的孩子‘不同’，我就是个不受欢迎的‘另类’。长大后，我和一个学长结婚了，但我的性格一点儿没变。我婆家的人镇定和自信，我一直想成为他们那样的人，我尝试去模仿他们，但总是失败。他们帮我突破自我的每一次尝试，最终都让我陷入更深的心理困境。我变得紧张易怒，避免和朋友们见面，甚至听到门铃响，我都会感到莫名的紧张！

我明白，自己活着就是个错误！我害怕丈夫会发现这个秘密，所以当我俩同时出现在公共场合时，我都会故意表现得很大胆，很开心。我知道自己的行为太夸张了，所以事后会感到很悲哀，觉得活在人世没有任何意义，我开始考虑如何结束自己的生命。”

后来这个不幸女士的生活是如何改变的？仅仅只是一句偶尔听到的话！

奥尔雷德太太继续写道：“一句随口说出的话，改变我的整个人生。我的婆婆有一天和我谈论她是如何教育孩子的，她说：‘不管发生什么事情，我总是坚持让他们做自己。’

犹如醍醐灌顶，我意识到以前总试图让自己套入一种根本不适合自己的生活模式，才被带入了悲剧的深渊。

我在一夜之间彻底改变，我决定要做回我自己！我开始研究自己的性格，搞清楚我究竟是一个怎样的人。我研究了自己的优势，尽自己所能学习服装色彩和款式，穿出自己的风格。我开始出去交友，我加入各种团体 ---先从一个小团体开始---当他们让我上一个节目时，我简直吓坏了。但是每次我演讲完，都能收获一点点的信心。

这是一个漫长的过程，但是今天，我拥有的快乐比曾经梦想过的还要多！

在教育自己的孩子时，我把从自己痛苦经历中学习到的经验教给他们：无论发生什么，永远做你自己！”

詹姆斯博士说过，“做你自己”这个与人类历史一样古老的话题，在人们生活中普遍存在。

“不愿做自己”是许多神经症、精神疾病和心理情结背后的根源。

安格鲁·帕特里（Angelo Patri, 意裔美籍教育学家）写了有关儿童教育的13本书，还在报刊上发表了几千字的文章，他提到：“如果有人渴望完全成为别人，那是一件非常痛苦的事情。”

保罗·伯恩顿（Paul Boynton）是石油公司的人力资源总监，我最近问他，人们在申请工作时最大的错误是什么？他是最有资格回答这个问题的人，因为他面试过的应聘者超过六万人，而且他还写过一本书《成功求职的六种方法》。

他回答我：“人们在面试时最大的问题就是---没有做他们自己。他们总是给出你想要的答案，而不是放下自尊，保持绝对坦诚。”

这种方法根本不起作用，因为没人想被欺骗，就像没人想要一枚假币一样。

我们都有这种能力，所以别浪费时间去担心我们成不了别人会怎样，你在这个世上就是独一无二的，没有一个人和你完全一样，以前不会有，将来更不会有。

遗传学告诉我们，你就是你，是由你父亲的二十四个染色体和你母亲的二十四个染色体组成的；那四十八个染色体决定了你的遗传基因。

阿姆兰·谢恩非尔德（Amran  Sheinfeld)说过：“每一个染色体中有几十个到几百个基因，在某种情况下，单个的基因甚至能够改变一个人的一生。”

所以，我们每个人都是“可怕而奇妙”地被“创造”出来的。

做你自己，就像美国作曲家欧文·柏林给已故的乔治·格什温建议的那样。

柏林和格什温第一次见面的时候，柏林已声名显赫，但格什温还是一个为每周三十五美元而奋斗的小作曲家。格什温的才华给柏林留下了深刻印象，他给格什温提供了一个音乐助理的职位，薪资几乎是他现在的三倍。但柏林劝说：“格什温，不要接受这个工作机会，如果你接受了，你只能做一个二流的格什温；但如果坚持做你自己，总有一天你会成为一流的格什温。”格什温接受了柏林的建议，渐渐成为他那个时代最杰出的美国作曲家之一。

查理·卓别林、威尔·罗杰斯、玛丽·玛格丽特·麦克布莱德、吉恩·奥特里，以及其他数以百万计的人，都经历过类似惨痛的教训，才学到这一课我想让大家明白的道理。

查理·卓别林在拍摄他的第一部电影时，导演坚持让他模仿一名当时非常受欢迎的德国喜剧演员，然而卓别林一事无成，直到他开始用自己的方式表演。

鲍勃·霍普（美国喜剧演员）也有类似的经历，他在歌舞表演上练了很多年毫无进步，直到发现他有妙语连珠的潜能，重新做回他自己。

威尔·罗杰斯（美国喜剧演员）早年在杂技团舞绳子好多年，没有说过一句台词，直到有一天他发现自己独具幽默的天赋，就像他能熟练舞绳一样，渐渐成名。

玛丽·玛格丽特最先尝试成为一名爱尔兰喜剧演员，但没有成功。后来她决定做回她自己--一个来自密苏里州的平凡的乡村女孩，她后来成为纽约一名最受欢迎的电台主持人。

吉恩·奥特里总想掩盖他的德州口音，穿戴得像个城市男孩，声称他来自纽约，人们常在背后取笑他。当他开始拨弄班卓琴，演唱乡村民谣时，这才真正开始了他的演艺生涯，他后来成为杂志和广播界里最受欢迎的牛仔明星。

你应该感到高兴，因为你是这世上独一无二的，可以充分利用上天赋予你的一切。

归根结底，一切艺术都有自传性质的。

你能唱出你自己，画出你自己；

你的经验，所处的环境以及你的基因成就了你自己；

无论好坏，你必须在自己的花园里耕耘；

无论好坏，你必须在自己的人生乐队中，演奏自己的乐章。

为了培养一种良好的生活态度，远离焦虑，带来心灵的宁静和自由，请牢记规则五：

不要刻意模仿他人，让我们发现自己，做回自已。