鹿茸是指雄性鹿在繁殖期生长的角骨，是一种传统中药材，具有多种营养价值和作用。以下是它的主要营养价值和作用：
1. 提高免疫力
鹿茸可以增强机体免疫力，预防和治疗各种疾病。
2. 补肾壮阳
鹿茸可以增加男性性功能，改善肾虚引起的腰膝酸软和阳痿等症状。
3. 促进造血
鹿茸含有多种氨基酸，可以促进造血功能，对贫血有辅助治疗作用。
4. 补气养血
鹿茸可以补气血，缓解疲劳，改善面色苍白等症状。
5. 镇静安神
鹿茸可以镇静安神，对失眠、焦虑等情况有辅助治疗作用。
总之，鹿茸富含多种营养成分，对人体有多种作用，但是需要特别注意品牌和来源，以保证品质和安全。
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本文标题：食补的秘密-鹿茸
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