雨过天晴，今天是一个艳阳天，早早的起床，完成自己的诵读、阅读、运动打卡，匆匆的吃过早餐就去菜场为儿子购买今天的食材，准备去他的学校为他做一餐饭。
运气很好，到经常熟悉的烤兔摊位买到了最后一只烤兔，接着就去买冻鸡中翅、鹌鹑蛋，准备给儿子做可乐鸡翅、可乐鹌鹑蛋，又去买了一些当季的蔬菜。马不停蹄的赶回家，把午餐做好就开始给儿子煲竹笋炖鸡汤了，把鸡翅过一道水，鹌鹑蛋煮熟脱皮，然后用油把鸡翅和鹌鹑蛋炸一次，再到儿子学校的出租屋去用可乐再烧一次；蔬菜现炒。
感谢先生今天休息也陪我一起拿做饭菜的物品去儿子租的房子，感谢女儿帮忙提米、提牛奶。
到了目的地后，我马上开始继续煲汤，煮饭，洗菜，炒菜，一个人挥汗如雨在厨房里干得热火朝天，只希望儿子和他同学等会吃得开心！先生把天燃气开关打开，给电子锁充电，安装监控，整理卫生。女儿帮忙切大蒜，把作料倒进罐子里料，倒垃圾。
儿子和他同租的同学训练完，回来看到满满的一桌子好吃的饭菜，边吃边谈着感谢的话语，吃光几个盘子。儿子的同学不能吃辣，辣的菜剩的多。对于光盘让我体会到满满的幸福感。注意下次辣的菜少做一点，多做一些适合他们的美食：少油、少盐、少糖，荤素搭配、色彩搭配丰富点。
儿子希望每周多去几次，可以改善一下他们的伙食。每天的运动强度大，学校的大锅饭吃起恼火，最近他都吃泡面。我也答应儿子，放假这段时间，尽量一周去两次为他们做饭！
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