只说不动,不肥才怪

作者: 珙桐花的话 | 来源:发表于2022-06-23 10:28 被阅读0次

我可能身边是说减肥说的最多的人吧,可是为什么一直在说却没有瘦下来呢?因为行动力跟不上啊。

前天晚上跟以前的同事一起遛娃,当时还跟着公园里的女人们跳了会儿广场舞。她问我现在瘦到多少了?我说减肥前,51,减肥后,54!她们听了后都笑了……

过年的时候,我想等五一来临时要瘦到48公斤。结果,六一来时不瘦反胖了两斤。然后我就想,努努力瘦到两位数吧。现在,六月马上就结束了,成功胖了四斤……

写了很多次要减肥的文字,跟身边的人也一直在说我要减肥。但到底为什么没瘦?还是做不到管住嘴,迈开腿啊。

上次备受打击下定决定要好好减肥,还是得知那个100斤身高170的女神从去年五一到现在都没有吃过晚饭,米面也很少吃,为了保持身材。她老公是我哥们儿,在她的带领下一年瘦了三十多斤!我想,不就是不吃晚饭吗?我肯定能做到。

然后,根本坚持不了,别说一年,一个月,连一周都没有好好坚持。最可怕的,是每天早上称体重,我都告诉自己,你看你没瘦,别吃晚饭了。然后到下午最后一节课,我又感觉好饿啊,不吃不行啊,哪怕只吃点菜和馒头呢?没有一次真正做到晚上什么都不吃的,不吃饭也得吃点零食和水果。这两周,明显感觉体重上涨,53公斤一直不降,而且肚子上也开始有肉了。

可能跟上周新买的零食也有关系,在家很少想吃零食,但一到学校,没课时坐办公室,饿不饿都能吃点。

好羡慕那种毅力很强,不吃零食不吃晚饭的人。今天之所以又提这个话题,是因为低年级办公室的一位姐姐,今年刚38岁,坚持两周不吃晚饭,瘦了五斤!看到她穿裙子都比之前好看很多,我心里的羡慕别提了。为什么我就没有做到呢?

其实最近运动一直断断续续有做,每天哪怕是最简单的拉伸,也要做几组凑够运动时间的半小时。大部分时间也会跳点减脂操,只是跳的还是简单,运动量不够,时间也太短。可能身上的肉更紧实了一些,但离瘦太远了!

鄙视自己的话说了太多次,做不到就是没做到。昨天在书上看到一句话:当你一直说减肥却管不住嘴,总想吃东西时,你内心根本不是渴望好的身材,而是渴望高热量的食物。我想这不就是说我吗?天天说减肥,天天想吃东西,最后吃得多动得少,不胖才怪!

身边有不少人都说等暑假到来了要减肥,我也跟布哥说想暑假跑步。可是,如果总是等到某个特定时期才去做想做的事,而不是现在就开始,那即使给你再多的时间,也不一定能做好。就好像,在最该露肉的夏天,你都没能下定决定没做到好好减肥,到秋冬季节,只会越来越胖!

大学时期曾坚持两个月不吃晚饭,每天靠墙垫脚站十五分钟,最后瘦了二十斤左右。然后这么多年,除了怀孕时期,其他时候体重就在100零几徘徊。只有一年暑假,天天跑步或骑车或运动,最后瘦到96斤的。后期又不动光吃,再难瘦下来。

得,好汉不提当年勇,那会儿做到了只是说明那个时间里我还有点自律。重要的是现在,当下,赶紧行动起来!

从今天起,晚上不吃饭了,看我能坚持多久!希望坚持久一点!

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