最近一个月，微习惯的养成虽然未及时记录，但是仍在继续。已经又养成的习惯：
画画。每天总能画上几笔或者看关于画画的教程，但是习惯还没有巩固。阅读，每天能坚持睡前读书，但是有的时候只能读完一页。
已经开启：运动。微习惯帮助运动对我来说实在不好用。因为我会为了应付，每天做一个下蹲或者开合跳就不干了，顶多多做几个。但是最近为了陪儿子完成作业，我天天跟他去打球，自己也捡着篮球投篮玩。觉得挺有趣的。运动完后觉得很舒服，于是更愿意运动了。真是无心插柳啊。
睡觉早睡也不行。太爱玩手机了。所以，我购买了番茄to do的会员，一买3年，设置定时锁机。决定离手机远远的。
我跟果爸说，我买了漂亮衣服穿不上，想要减肥，果爸说不可能，并且跟我打赌，如果我能减到120，他就给我10000，他是绝对不相信我的。现在运动，早睡，减肥的动力更足了，记录的动力也更足了。
明天继续！
最近一个月，微习惯的养成虽然未及时记录，但是仍在继续。已经又养成的习惯： 画画。每天总能画上几笔或者看关于画画的教...
嘻嘻，突然想整合一下精读营时的打开内容，这是一篇幻想内容，自娱自乐。 微习惯养成记1 "今天真的倒霉透了，真想拍屁...
9.20 星期四 今天每天一本书，看的是《微习惯》。那么，我就跟大家说说微习惯。什么叫微习惯？微：微小。习惯:每天...
第一步:制定很小的微习惯 早睡早起这个太大了，先不用。且定坚持在家做晚饭吃吧。老妈一直说不要总是在外面吃，不健康，...
一晃眼，10天在我不经意的时候从指缝间又溜走了。回顾自己的十天打卡经历，似乎形成了条件反射。每天早晨醒来第一件事阅...
今天开始尝试冥想，可能距离标准有所偏差，在冥想过程中自己默念今天是美好的一天，感觉心情比较好，能够摆脱周围的负能量...
（1） 在校学习时，尤其是初中高中时代，每天主要的任务就是学习，从早上到晚上，都能自...
最近一段时间，都在阅读这本书《微习惯》 这本书早在两年前就买了，迟迟未读。就在前段时间，发现有几个朋友推荐了这本书...
20200307#微习惯养成记# 文/Nicole娜儿 什么是“微习惯”，字面理解微小的习惯，简单理解就是简单到一...
我看了微习惯这本书触感挺强烈的。 我每天弄三个微习惯，三个微习惯不要超过十分钟，尽量不要超过三个微习惯。 我的三个...
本文标题：微习惯养成记day169
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