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年末了,你还在拖延吗?

年末了,你还在拖延吗?

作者: 十二个 | 来源:发表于2020-12-14 23:59 被阅读0次

今年快结束了,要说新的一年最想改变什么,那我首先希望自己改掉拖延,拖延有时候挺烦恼的,很多事情明明可以早点搞完却愣是慢慢拖到截止日期,导致自己手忙脚乱,影响了所做之事的质量不说,自己的心情可能也会变得焦虑,可能又导致了下一次的拖延,如此这般恶性循环。

比如简书日更,每天都是晚上睡前才写,总是到快十二点才发布,导致对所写的内容没有进行深度思考,追求瞬时的灵感,短期可以,长期就不行,所以要改变一下现状,打破恶性循环才行。

列出计划清单可以有效改善拖延,消除心里对完成任务的恐惧,不要仅仅把它当成任务,而是能让生活变得很有条理很充实的事情,完成目标后给自己一些奖励,这样的仪式感也会给自己一些动力,更好的完成每天的工作,更好的去享受生活。

我希望我可以改掉拖延吧,至少,有在慢慢改变……

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