第一天
早上起床喝了一杯白开水,然后送小孩上幼儿园,接着去超市买了水果,蔬菜。到家后弄了一杯胡萝卜黄瓜苹果汁(大概10点20分)
准备好中午吃的水果
11点半,午餐开动
结果吃不完,橘子和圣女果没吃,午睡起来,2点半,那些当加餐了。
晚餐,5点,玉米还剩一点
太早吃晚餐了。在7点时又喝了一碗豆腐汤
在9点半,在家里原地跑跑了47分钟
哈哈,今天圆满结束。成功!
准备洗澡睡觉……好梦!
第一天 早上起床喝了一杯白开水,然后送小孩上幼儿园,接着去超市买了水果,蔬菜。到家后弄了一杯胡萝卜黄瓜苹果汁(大概...
今天的荞麦面配满满一碟蔬菜鸡丝沙拉,多到碟子都放不下,是不是也赏心悦目,大大滴满足? 每天的食物种类,我基本都是多...
文字/四季界 图片/网络 接连几日吃了披萨、鸡翅、烧烤、爆米花、肘子肉……胃里被这些高脂肪与碳水化合物填充再填充,...
第一天,2016-11-01,早餐一杯燕麦粥,量很少。上午自习,下午有课都在喝蜂蜜水。晚上煮了一点萝卜吃,我一天的...
昨天,没想着和大伙一起断食。突然看到侯导发的照片,我咋那么胖,突然有了紧迫感!本来小肚子像球一样也没当回事,哪个4...
2月22日是我开始尝试轻断食的第一天,从前一天晚7点半吃完晚饭后就没有吃如何东西只喝水,一早起床就喝了杯水。回到公...
秋意浓浓,天气干燥,食在秋日,当从轻,当从善。 轻食的“轻”字,立马会让人浮想联翩,因为它完全击中现代人的软肋。女...
今天早上吃了一包159.上完厕所体重是142.上午喝了1500ml水。 看向往的生活,这哪里是向往的生活呢?根本就...
自从执行168轻断食后,第一次觉得,这就是我要的减肥方法。 因为以前看到的减肥方式,不是节食甚至绝...
本文标题:轻食日记
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jjljextx.html
网友评论