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打羽毛球也可以是一场修行

打羽毛球也可以是一场修行

作者: 遇见心理师 | 来源:发表于2020-08-07 20:59 被阅读0次

羽毛球打了十几年,一直热爱单打,总觉得单打时,整个局面自己控制,爱怎么打就怎么打,想怎么跑就怎么跑,自由!

可随着年龄的增大和伤病的影响,身体和心理都发生了变化,现在越来越多的时候开始打双打了。

和几个搭档合作过,参加过一些业余的比赛,也取得了一些成绩,有一些技术之外的经验和感悟,分享给大家,希望对正在打双打的你有帮助。

经常打球的人都知道,两个技术水平高的单打选手组合起来,未必能打过两个水平相对弱一些的双打选手。因为,虽然单打选手个人能力强,但他们在场上的状态更像是各自在打半场球,缺少协作和配合,打起来会非常吃力和被动。

而相对弱一些的双打选手,尽管个人水平略低一些,但他们的补位,轮转和配合都相对默契,他们在场上行云流水,没有空位,像是合二为一。如果用算数来表示两组选手的能力,两个单打选手加一起他们的能力是1+1=2,那双打选手组合起来就是1+1>2了。

所以,配合很重要,而除去技术方面的因素,还有一种因素,也影响两个人的状态,就是彼此间的鼓励和理解。

不管是平时玩也好,比赛也好,球场上,我们经常会看到搭档间互相指责的情况。一个指责另一个不该怎样怎样,另一个又反驳,你应该怎样怎样,总会有人觉得自己的搭档回球不对,不好。

每次看到有人在指责和埋怨搭档的时候,我都会很无语。

我知道,那个指责别人的人,在内心里一定是想赢球的,也希望搭档能如他所愿,打出各种好球。这样的初衷,无可厚非,可是想赢球的心情,不能用指责和埋怨搭档填充啊。没有谁希望被人指责,哪怕他真的做的不好。

我们都有这样的体验,不管什么事,越是被指责,批评,埋怨,自己的表现就越不好。我们一定会记得小时候被爸妈讲题时的状态,肯定是爸妈越发飙我们越懵,越害怕出错就越出错。

打球时也一样,别人越指责越懵,越指点越不会打。

记得一次比赛,打到半决赛,对方的两个人,一个能力强一些,一个弱一些。刚开始的时候,我们的比分不相上下,可是后来有几个球,因为弱一些的选手没处理好,连续失了几分,她那个厉害的搭档就开始发飙了,甩脸子,摔拍子,一系列的嫌弃,指责和埋怨,我们明显看到那个被埋怨的对手开始发懵和紧张,下网,出界,各种失误,好像啥球都不会打了一样。

不用说,那场比赛她们输得稀里哗啦,可除去技术,她们更大的问题是丢了尊重和合作,配合已经失调了。

当然大部分的球友不会这样子,大家都会互相鼓励,互相理解,自己出现失误的时候会说“我的,我的”,搭档出现失误的时候会说“没事,没事”。而只有这样的状态,俩人才能更放松,更和谐,发挥才会更好。

其实两个人决定组合在一起的时候,就要做好一个心理准备,不管搭档水平什么样,技术不全面也好,失误多也好,她都是你的一部分了,我们都得允许和接受搭档的状态。就像允许和接受自己一样。

没有谁会故意失误,故意输掉比赛,都是尽自己最大的努力和能力去面对比赛,可即便是这样,仍会有许多不可控因素影响我们的状态,自己的能力啊,对手的水平啊,自己的紧张程度啊,场地啊,灯光啊,风向啊……

所以,真的不要责怪搭档,不要甩脸子,摔拍子,消极怠工。接受搭档的水平和状态,做自己能做的事,用自己最大的能力去弥补搭档的不如意,比赛才更有可能胜利。

打球的人常说“球品如人品”,这话一点不假,我们也确实能看到一个人在球场上和生活中的重叠部分。一个在球场上爱埋怨搭档的人,生活中也一定是个爱埋怨家人和朋友的人,因为“你做一件事的态度,就是做所有事的态度”,这是行为模式的问题。

没有人愿意和爱批评和埋怨人的人打交道,打球也好,生活也好。所以,“己所不欲勿施于人”。

和和气气的,快快乐乐的,好好投入到自己能做什么的状态中,全神贯注,全力以赴的处理球场上每一个球,你会发现,打球也可以是一场修行。

一点小小的感悟,也许不会让球友的技术有所提升,但我相信,这是比技术更重要的东西。

祝福我的球友们,打球快乐,生活更快乐。

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