最近，《非你莫属》五年前的春节特别节目热传。
老郭在节目中舌战群儒，在嘉宾和方舟子的质疑中，自信满满地阐述他的「加速系+引力波+物质波速度可以超光速」的新理论。
这段视频我看了，也觉得不着调。不过我佩服他那种「你们这帮傻逼不懂瞎BB个鸡毛」的自信。
一直以来，我都不太自信。主要原因是因为我从小就在网络生活。
我从初一就开始玩网络聊天室（暴露年龄了），大部分时间社交都是面对电脑屏幕打字。
在电脑面前跟人对话显得轻松自在轻车熟路，一旦跟真人面对面开始BB的时候，就显得仓皇失措。不知道说些什么好，就像个木头人一样。
这点在工作以后更加明显。
我基本不主动在正式场合说话，能躲就躲。如果是非说不可的场合，我通常都会提前打好腹稿反复练习。提前准备好、演练十来次的内容，到了正式场合声音还是发抖的。
后来，我找了些技巧来提升我的自信度。在我当小白鼠的过程中，发现有些招数真的挺管用的，我就拿出来分享一下。
#1.把自己当成超人
跟一群小学生交流的时候，自己说话的时候特别自信；而在牛高马大的老外面前说话，身子不自觉地就矮了一截。
这是因为我们的骨子里有一种「欺软怕硬」的天赋，面对弱者天然地「自信」。所以当我们催眠自己的大脑，把自己想象成超人，像超人一样走路，放慢速度，占据更大地空间，你就会慢慢地自信起来。别人只是觉得你很放松而已。
#2.厕所排练
反正厕所就你自己一个人（如果你没有特殊癖好的话），想象你是一个超级明星，想象周围环绕着你的粉丝，做出一个吊炸天的开场pose，然后开始排练你明天要说的内容。
厕所的回音能让自己的声音听起来更浑厚，感觉棒棒哒。
#3.重复你听到的内容，速度慢一点，语调低一点
有一个我在跟公司cfo打交道时候学到的技巧：我们开会谈论他「应该听不懂」的技术内容，到他发言时会首先说「你们刚才说的xxxx」。他比平时说话更慢、停顿更多、语调也低沉很多。
这样做的好处是这样的：
你有认真听别人说话。虽然没说啥新内容，但是别人感觉挺好；
你给自己的大脑留出了一些反应时间去组织内容；
低沉的语调能给你积极的暗示，因为研究表明低沉的语调有助于提升自信；
#4.有一项特长
自从我成功完成了几次长途骑行后，我就每天都骑车上下班。表面上跟人说是省点公交费，实质是我穿着专业装备、推着单车经过办公室时，都有一种傲视群雄的感觉。
哥是骑过一周长途的人。
当你有一项爱好、而且又比大多数人擅长的时候，它能带给你一种由内而发的自信。你就是比别人屌，这不是装出来的，是碾压的实力带给你的自信。
#5.眼神接触
不是这种恐怖的接触拉。
学习美国前总统克林顿这种温柔地接触。怎么样，是不是让人感觉特别舒服？
试着跟别人聊天的时候，进行5秒这样温柔地凝视吧。
#6.嚼口香糖
一项未经严谨验证的实验表明：咀嚼运动能帮助人减少压力。
有一次我在公开说话前死马当活马医试了一次，果然让人放松很多。比喝水减压然后频繁上厕所好多了。
据说NBA当红明星库里整天咬着牙套，就是一种自我减压的行为。随身携带口香糖应该不是啥难事，而且嚼着口香糖说话也并非没礼貌的行为，下次就试试吧。
各位看官还有什么提升自信的方法呢？欢迎介绍给我这个超不自信的小朋友。
臭不要脸的自我介绍
我叫黎晨，从零开始参与迅雷史上最赚钱业务（迅雷会员）的大部分工作。希望能以「好玩」的心态工作，可惜还没实现；
我会在公众号分享「苦逼」工作的「好玩有趣」心得，这样可以让自己假装相信工作是「好玩」的。
水货居多，偶有鸡汤。反正，自己写的开心比较重要嘛。
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「黎小晨想太多」
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