宽恕之思考
带着美丽的心情，期待与伙伴们再一次相聚于屏幕前，虽然隔屏相望，但仍然被热情洋溢的氛围感染着。[庆祝][庆祝][庆祝]
刚刚查了一下字典“恕”的字义，人心如自心，万事如人心，“事所不欲，勿施于人”。可见“宽恕”是要求我们学会换位思考，以一颗仁爱之心对待别人，用自己的心推想别人。
据我的理解，宽恕是一种力量，也是一种“爱自己”的方式，试想，如果心里种下仇恨的种子，一直纠结在痛苦中无法自拔，那么我们最终无法释怀，心里的阴霾越来越重，阳光照不到心房，怎么去拥抱太阳呢？所以我们需要“宽恕”这把斧头，来砍断仇恨这棵大树。只有这样我们才能海阔天空，风平浪静地迎接明天和未来！我们的人生才能有无限可能，未来可期！
宽恕的人和事需要具体分析，不可混淆。小事无须放心上，小人无须记心上，时刻觉察自己，转变心态，怀着一颗仁爱之心，本着对人性的尊重，理性地处理关系，宽恕别人，也宽恕了自己，成就了别人，也放大了自己的格局，从这一点上说，我们必须拥有“宽恕”的力量才能使自己强大起来，感谢那些曾伤害过我们的人和事，才使现在的自己遇到困难处事不惊，游刃有余。不是说“不经历风雨，怎么见彩虹”吗？
需要我们宽恕的人大体分为三类：
第一类宽恕的人就是我们的父母，不管你的父母曾经或现在做过伤害你的事，你必须而且一定要原谅他们。因为他们是生你养你的人，是他们带你来到这个世界，古人云：羊有跪乳之恩，鸭有反哺之义。所以做子女的只有懂得孝顺父母，才有人情味，才配有人交往。书中有原生家庭的“视觉化”练习，让我们用“爱”去拥抱父母。
第二类宽恕的人是那些以任何方式曾经或现在伤害你的人，你无须知道他们是有意无意地伤害你，只有你的感觉告诉你，你需要给自己空间放松，无须告诉他们，设置场境默默地与他们做一次宽恕的练习，书中提到这种练习，为了寻找心理平衡，我们还可以做“复仇”的练习，作者只是要求我们只做一次。经过这样完全地、重复地宽恕他们，我们的力量增加了，人也轻松了，我们还要感谢他们的伤害，历炼了我们的人生，成长了我们的隐忍与坚强。
第三类宽恕的人是我们自己，作者多次提到“我是
力量的源泉！”不 管你过去做过什么不好的事情，请用一颗虔诚的心去忏悔吧！并且保证以后不会再犯错误，不是说“吃一堑，长一智”吗？不能在原来错误的地方摔倒两次吧？以后请宽恕自已，给予自已力量。不能让内疚，悔恨绑架了我们，放下心理包袱，我们才能勇往直前，拥有美好的未来。
总之一下午的讨论分享，得出的结论就是-宽恕是通往爱的途径，爱是一剂神奇的良药，爱自己的过程也需要不断地宽恕自己，接纳自己！
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