2016.8.1
八月开启啦!一年中还剩下正正五个月。我不想让这五个月虚度。我希望这五个月跟大家一起进步,一起做身体记录者,感受着身体发生的一切,觉知着身体给我发发出的每一个信号,我认真去观照它,然后感受它,并对它做出处理。希望自己能坚持做到。
八月份开启的第二个愿望就是认真记录每天发生的事情,不期望文笔有多好,但求流水账让每一天留下痕迹。
2016年还剩下五个月,我希望自己的个人问题能有点眉目,并且能确定,不再让亲人担心。这将是我下半年重要的任务,愿与君能不期而遇。这是第一次我写出来并且昭告一部分人,希望君能接到这个讯息,并向我走来。
因网络的原因,我暂时不能跟音乐做身体扫描和大地呼吸法。但是我会试着去冥想和静躺。在这过程,我会勾勒出很多画面。然后静静地睡去。昨晚揉小腹,因为里面有很多气的原因,会发出一些声响,我用力揉,还是没有让气排出,今早醒来至今还没有排出。我又揉了一下,希望慢慢会排出。因昨晚带了运动手环,就想记录一下自己的睡眠情况,今早醒来,第一时间就想看一下昨晚的睡眠情况,昨晚一共睡了7个小时10分钟,但深度睡眠才2小时10分钟,很不理想呢。我知道昨晚我又做梦了,可能看到朋友圈里朋友更新的丹麦游玩的靓照,于是昨晚就梦见自己去了南美洲的一个国家旅游,梦境中自己一个去到了一个陌生的地方,毫无方向感,根本不知去哪里,语言不通,人也不认识一个,后来好像又遇到了一对同事,我向他们说:我能跟随你们玩吗?经得同意,内心多少舒缓了一下,然后又去酒店,找自己房间,竟然我们是同一个酒店,只不过楼层不一样。在酒店服务员的帮助下,我找到了自己房间。从这个梦境得到的启示有以下2个:1.要是出游一定要做足充分的准备(当地的地图、语言、攻略等)2.对于喜欢跟小伙伴一起出游的(比如我),一定确定好同行的伙伴。
昨天还看完了 《百鸟朝凤》的故事,有种怅然若失的感觉,中国还有多少传统文化在保留与发展。社会的进步与发展多少也给传统的东西带了很大的冲击。回不到的过去,看不到的未来。
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