中间断了6天左右,例假来了
今天重新捡起来7:00~7:40,40分钟,中间有休息,3组,微汗,有点打退堂鼓,因为,肚子上的肉肉还是很多效果肉眼看不到,手感觉不到,这个不好的想法出来之后,鼓励自己继续坚持,咬牙切齿的坚持,毕竟自己没控制饮食,掉不下来也是有原因的~
继续坚持,毕竟运动使人快乐,抬头挺胸~
变自信了~
中间断了6天左右,例假来了
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本文标题:自律24
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