自律24

作者: 小小火炉 | 来源:发表于2022-10-23 22:35 被阅读0次

中间断了6天左右,例假来了

今天重新捡起来7:00~7:40,40分钟,中间有休息,3组,微汗,有点打退堂鼓,因为,肚子上的肉肉还是很多效果肉眼看不到,手感觉不到,这个不好的想法出来之后,鼓励自己继续坚持,咬牙切齿的坚持,毕竟自己没控制饮食,掉不下来也是有原因的~

继续坚持,毕竟运动使人快乐,抬头挺胸~

变自信了~

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