运动可以从简单的步行开始

运动可以从简单的步行开始，觉得自己没有时间去跑步，可以考虑步行上下班，或者提前一站下车，徒步走一段路，每天坚持，即使只是短时间步行，也能达到锻炼的效果。

初夏时节，走过的路上，

清风轻拂柳丝，

流云飘逸悠然陪伴蓝天。

走在时光里，活在珍惜中。

愿生活如清晨暖阳，轻轻松松。