今天是每日锻炼半小时，每日健身半小时的第三天，有目标就有行动，一天也变的充实了起来。
昨天做了什么事？
1.5:00起床、锻炼、日更简书
2.去单位练习唱歌
3.空闲时间刷剧
4.晚上下来又回村加班
做的好的事儿：能够持续早起，并完成当日最重要的任务，锻炼和自我觉察。并且全身心投入唱歌中，即使知道自己嗓音不全，也没有藏着噎着，用心的对待唱歌锻炼。
做的不好的事儿：
1.空闲时间全部用来刷剧，时间就这么被浪费。今天禁止看抖音。空闲时间开肩，给简书好友文章点赞。
2.刚回家领导要求加班，充满了抱怨的情绪，但好在自己主动作为，联系车辆，最终也解了被挨骂的后顾之忧。抱怨只会带来负面情绪。
晚上补资料，让我看清了自己为何没有发言权，是因为我太好说话，别人说怎么样就怎么样，没有自己的主见。就像完善资料一样，曹说在那个盒子他明天一定能找到，我就听了他的，而杨固执己见要求要此时此刻拿过来，然后打开盒子去整理，发现了很多有用的东西，整理在一起，就成了我们晚上加班的功劳。所以，提前准备，有自己的主见，不要人云亦云。下次有检查，要主动做好一切，再亲自看一遍，不要等到时候了再去检查。
今日计划
1.锻炼、练声各半小时
2.听道德经
3.空闲时间点赞简友10篇文章
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