第23天
按照新的读书方法去读《自卑与超越》，确实有一些不一样的收获。
以前读书，只是逐词逐句读完就完了，最多再写个读后感，还有点敷衍。
这次我读《自卑与超越》的时候没一个字一个字念，我先看了一下目录，然后列了几个问题，然后每一章也是挑着看，有一些大篇幅的案列没看，因为我觉得我不是研究心理学的，我看这本书也不是为了研究心理学。
大概看完后，我开始总结，我列了一个思维导图，把整本书的框架列了出来，然后在我认为应该重视的点上进行了备注，也就是从书里挑了一些重点的语句。
如下图
这样算是把这本书读完了。
然后就写了这篇读书笔记。
我读这本书，学习到了一下几点：
1.自卑并不是“不好”的事情，他是促使人类进步的第一动力。把自卑情节利用好了，就能在人生中有大的成就，否则，可能会产生一系列心理问题。
2.人的性格和生活方式在四五岁的时候已经基本形成，之后也很难改变。当成人以后要想改变，就要了解本源，探究根本，然后才有可能改变。
3.人生三大任务：职业，社会，爱情与婚姻。虽然作者把问题归为三类，但实际上所要说的事情无非一个，那就是，人要有利他思想，要与他人合作。用合作利他的方式生活，可以解决生活中的一切问题。
4.自卑源于对优越目标设定的难度系数，如果目标高，能力不够，那就会产生自卑。所以，如何看待问题，也就是个体认知，很重要。认知在四五岁时基本形成，在个体成长中因家庭、学校、社会的教育而调整和固话。当然，认知也可以通过后天的刻意练习而改变。
书中一些经典的句子
1.有多少人类，就有多少种生命的意义。
2.我们生活在与他人的联系中，一旦隔绝，即是灭亡。
3.每一个人都为追寻意义而努力奋斗，个人的意义完全建立于对他人生命的贡献之上，如果不能明了这一原则，人们就常常会犯错。
4.决定人生的不是经验，而是我们自身赋予经验的意义。
5.人们对于生命意义的理解都会直接体现在他们的行为上，如果不能从根本上转变观念，他们就永远不会改变行为的方式 。
6.作为父母，最重要的职责便是让孩子在生命之初便体会到“信任他人”的价值。
7.生命意味着奉献，个人只有真正理解了这一点，才能充满勇气的直面自己的难题，并保有胜利。
8.每一份记忆都经过了我们的粉饰。记忆之所以重要，仅仅在于他们所代表的含义。在于他们所展现出来的对于生命的解读，乃至对于现在和未来的影响。
9.青春期的所有危机都源自对于人生三大任务的准备不足。
10.然而，只有那些在自己的努力中展现出造福他人的意图，愿意为众人的利益而锐意进取的人，才能真正应对并掌控生活的问题。11.归根结底，一切人类有关价值和成功的判断都有其根基，那就是合作。这是人类最伟大的共识，放诸四海而皆准。我们对于所谓行为理想、目标、活动和性格特征的一切要求、全都是为了实现 人类的合作 。
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